Nautilus
Новости со всего света
18:41 6 июля 2022
Иерусалим 29 Тель-Авив 29 Хайфа 25
$ 3.513 £ 4.186 € 3.582 ₽ 0.061 ₴ 0.118
Nautilus
Новости со всего света
18:41 6 июля 2022
Иерусалим 29 Тель-Авив 29 Хайфа 25

Последние публикации

05.07.22 Россия платит несоразмерно высокую цену за тактический успех в Донбассе

Когда битва за Северодонецк завершится, российское наступление на оперативном и стратегическом…

03.07.22 Израиль закладывает мину под визит Байдена

Байден может отреагировать на ситуацию гораздо мягче, чем 12 лет назад, когда он фактически обвинил…

30.06.22 Израиль создал лазерное оружие

Во время испытаний с боевой стрельбой в апреле входящие угрозы были перехвачены в течение…

28.06.22 Франция становится какой-то неуправляемой

Макрон теперь олицетворяет не оппозиционную надежду, а самую что ни на есть безраздельную власть,…

26.06.22 Спор России и НАТО перемещается на море

С одной стороны, остаются в силе планы принять Финляндию и Швецию в альянс на саммите НАТО в…

23.06.22 Байден готовится к длительному ограниченному конфликту на Украине

Самая неотложная задача для Байдена – успокоить запаниковавших европейских союзников, которые…

21.06.22 Путин бессилен ответить идущим в НАТО финнам и шведам

Современная сеть высокоскоростных железных дорог протяженностью около 2000 километров соединит 60…

19.06.22 Государство хотело сэкономить на зарплате и заплатит 300 тысяч шекелей компенсации

Модель трудовых отношений, при которой расчет с сотрудником, работающим в качестве фрилансера,…

16.06.22 Внешняя политика Байдена: импульсы вместо прагматизма

Многочисленные оплошности Байдена заставляют многих задуматься о том, действительно ли он руководит…

14.06.22 Президент Байден: что Америка будет и не будет делать в Украине

Владимир Путин не ожидал такой степени единства и силы нашего ответа. Он ошибся. Если он ожидает,…

12.06.22 Украинские уроки для Израиля

Около 95% республиканцев проголосовали за Трампа в 2016 и 2020 годах. Однако, несмотря на эту столь…

09.06.22 То ли еще будет

Операции можно рассматривать как доказательство того, что Израиль решил действовать против «Сил…

07.06.22 Лавров высказался о евреях на коммунальном уровне

Интервью Mediaset ставит крест на всех рассуждениях части дипломатического корпуса в Москве и…

05.06.22 Твиттер, Верховный суд и Великая Прогрессистская революция

Сегодня любая демонстрация общественной оппозиции прогрессистской политике, напротив, побуждает…

03.06.22 Почему молодые израильтяне больше не хотят быть офицерами

Необходимо предпринять срочные меры для исправления сложившейся ситуации: улучшить условия службы…

01.06.22 Насколько прогнила армия России?

Пока вторжение в Украину было катастрофой для армии России. Около 15 тысяч российских солдат были…

30.05.22 Байден и Беннет переводят стрелки

Уже накануне инаугурации Байдена в начале января 2021 года иранцы отказались от наиболее важных…

28.05.22 «За Толстого оправдываться и за Чехова»

Вопрос, заданный Максимом Горьким в 1932 году, «с кем вы, мастера культуры?» оказался как нельзя…

26.05.22 Что будет с советскими памятниками в Киеве?

Происходит идеологическая война средствами монументального искусства: мы советское преодолели и…

24.05.22 Тора - вне багрута

Некоторые из самых неудачливых выпускников системы образования еще и займутся преподаванием в…

22.05.22 Поставка танков Украине не будет означать, что НАТО воюет с Россией

Кому-то кажется, что это решит проблему, по крайней мере, если война скоро закончится. Если…

20.05.22 Компартия Китая решила «устранить угрозы нестабильности» государства

Китай вполне заслуженно имел репутацию единственного большого государства, которое успешно…

18.05.22 Импотенция «золотого миллиарда»

До мышей нам уже, таким образом, далеко. А вот до того, чтобы начать плодиться только через…

16.05.22 Rheinmetall готов поставить Украине десятки танков Leopard

Танки Leopard относятся к модели 1A5, которая производилась с начала 1960-х годов и использовалась…

14.05.22 Арабский террор и бессилие израильской власти

Общей ненависти было достаточно, чтобы сплотить правительство Беннета-Лапида и поддерживать его до…

Мировая пресса

Ягодка опять!

Даже с возрастом можно ставить перед собой новые цели, и ваше здоровье и самочувствие от этого только выиграют. Хотя набрать форму Кук особо не стремилась, разница бросается в глаза. «Когда я только начала бегать, у меня уже после 50 метров в голове мутилось. Тогда я поняла, что не обязательно все время бежать — можно перейти на шаг».

12.11.2021 Мировая пресса Отдых, спорт и досуг Guardian

Познакомьтесь: эти люди вышли на пик спортивной формы после 50


«Иногда мне кажется, что я ходячий стереотип», — говорит Рич Джонс. Мы сидим в кафе у него в спортзале, и на нем спортивный костюм. Что правда, то правда: фотографии его превращения из грузного толстяка в худощавого и точеного атлета покажутся знакомыми из многочисленных рекламных объявлений и журнальных разворотов, если бы не одно «но»: своей пиковой формы Джонс достиг уже после 50. «Первый раз я пришел сюда 9 августа 2019 года. Мне было 54, а во мне — 127 кг веса».

Он занимался минимум по шесть дней в неделю по полтора часа или больше. «Я схватился вообще за все подряд, качал железо, занимался пилатесом, даже за хореографический станок встал», — говорит он. Через восемь или десять недель он перестал принимать обезболивающие из-за травмы плеча. Теперь он ездит на велосипеде и кроме тренировок в спортзале еще и бегает. «Это вошло в привычку — как зубы каждый день чищу, так и на пробежку каждый день иду».

Новый режим в сочетании с программой похудания (за восемь месяцев Джонс сбросил на 43 кг) преобразил его так, что по фотографиям и не скажешь. «Мне нравится, что я могу подняться по лестнице без одышки, что я здоров и силен», — говорит он. Его самооценка изменилась не менее разительно: «Я стал по-другому к себе относиться. Я и не представлял себе, что твой взгляд на мир и то, как ты общаешься с людьми, так сильно связано к твоим телом». Теперь, после разлуки, он снова ходит на свидания и полон вновь обретенной уверенности.

Какое же сочетание факторов толкает человека после 50 выкладываться на все сто в тренажерном зале, стать марафонцем или просто ходить каждый день по несколько миль? Мотивация сложна, и люди все разные, но сказывается одно то, что смерть ходит за каждым по пятам, плюс кризис среднего возраста, а с ним переоценка ценностей и уход от активного воспитания детей или с работы на полную ставку. Иногда из постоянной тревоги выкристаллизовывается стойкое ощущение неотложности. «У меня было такое чувство, что если я что-то не поменяю в самое ближайшее время, будет уже слишком поздно», — говорит Джонс. Он считает, что правильный момент — это ключ к успеху. Когда он раньше срока ушел на пенсию с должности главного информационного директора полиции, момент был самый подходящий. «На работу уже не надо, отныне я работаю только на себя. Я и есть мой проект».

Но не все супер-спортивные люди за 50 ощущают явный импульс. Вот Мэгс Кук не стремилась ни похудеть, ни привести себя в форму. «Я всегда была довольно занятым человеком — никогда не сидела на месте», — говорит 69-летняя учительница на пенсии. Полноценно бегать Кук начала только в 59, когда друг посоветовал ей «паркран», бесплатный еженедельный забег национального масштаба. «Муж умер в 2006 году, и я как раз ломала голову, чем занять себя по субботам». Ей понравилось, и зять предложил ей записаться в беговой клуб. «Я еще подумала: вот умора. Мне 60, и я не бегала-то никогда. Но оказалось, что это лучшее — просто потрясающе».

Сегодня Кук бегает три-четыре раза в неделю. «Вы только не ахайте, ладно? Я медленно и вообще». Но она скромничает — она уже пробежала два марафона и занимается триатлоном, ради которого специально училась плавать кролем и впервые с детства села на велосипед. «Я подумала: а что, можно попробовать?», — говорит она. А еще триатлеты плавают в открытой воде. «Передать не могу, как я перепугалась… но после заплыва я была в полнейшем восторге, хотя была уверена, что это мне не под силу».

Хотя набрать форму Кук особо не стремилась, разница бросается в глаза. «Когда я только начала бегать, у меня уже после 50 метров в голове мутилось. Тогда я поняла, что не обязательно все время бежать — можно перейти на шаг».

53-летняя Шаши Хуссейн увлеклась ходьбой не ради формы, а просто чтобы не спятить — это было во время первого коронавирусного карантина. «Я — человек общительный, и сидеть в четырех стенах, без друзей и семьи, мне было очень тяжело, поэтому я решила: нет худа без добра». Так она начала ходить каждый день и попутно звонила друзьям и семье — узнать, как у них дела. Она начала с 5 000 шагов, а потом довела дневную норму до 10 000, 12 000 и 15 000 шагов. «Теперь я прохожу от 20 000 до 30 000 шагов в день», — говорит она.

Времени на это уходит немало: Хуссейн — администратор Национальной службы здравоохранения. Гуляет она перед работой, в обеденный перерыв и после нее. Она ходит по улицам и паркам вокруг своего дома в Эссексе, нередко совмещая прогулки с рабочими поручениями. Еще она исследует новые районы и фотографирует. «Для меня это своего рода учеба: я так много узнала о растениях и цветах». Еще она похудела, сносила две пары кроссовок и приобрела бодрость. «Мой муж всегда быстро ходил. Раньше мне приходилось чуть ли бежать, чтобы не отставать, но сейчас разница налицо — я успеваю, даже не запыхавшись».

Обеим женщинам психологическая поддержка во время пандемии пришлась как нельзя более кстати. Беговой клуб Кук давал участникам на самоизоляции задания: «Они помогали нам не бросать, это было великолепно. Спасибо им — карантин прошел на ура».

«Для души лучше лекарства не придумаешь», — говорит Хуссейн. Она сама поражается своей целеустремленности. Теперь это почти навязчивое желание: если по выходным она не находилась, то отправляется на прогулку, когда муж заснет. «Теперь это часть моей жизни». А Кук говорит: «Думаю, я стала смелее».

И если Кук, Джонс и Хуссейн все трое на пике своей формы, то об их сверстниках этого не скажешь: по данным исследования Sport England, 42% британцев старше 55 лет не занимаются спортом вообще (по сравнению с 29% всего взрослого населения страны). По-своему это и неудивительно, ведь фитнес-индустрия заточена главным образом на молодежь.

Крис Заремба прекрасно это понимает. Он тоже неофит суперфитнеса для тех, кому за, и личный тренер со специализацией на спортсменах старше 50. Отношение пожилых он шуточно называет «качалкофобией». «Вот у вас в городе открылся новый тренажерный зал, но ведь там музыка грохочет, кругом зеркала и угловатый индустриальный дизайн — людей старше 40 это отпугивает, и совершенно зря».

Джонс согласен: «У тебя такое ощущение, что все смотрят оценивающе». Он перепробовал и забраковал кучу залов («мне нужна просто комната с тренажером и отличной музыкой»), пока не нашел небольшой, с подходящей атмосферой.

В 50 у Зарембы у самого была «аллергия на упражнения» и к тому же он страдал излишним весом. Занятия в зале поначалу удовольствия не приносили. «Все были в несколько раз лучше меня», — вспоминает он. Но свои опасения он развеял в эффектной манере: пробежал марафон и занялся триатлоном, а в 2014 году выиграл чемпионаты мира как по фитнесу, так и по моделированию мышц (нечто вроде бодибилдинга). В своей недавней книге «От котлеты до атлета, когда тебе за 50» он описывает свой путь и дает советы по тренировкам.

Чтобы набрать форму после 50, требуется недюжинный оптимизм и серьезные намерения на вторую половину жизни. «Я постоянно слышу: «Мне уже поздно начинать», — говорит Заремба. — А я говорю: ничего подобного. Я вообще не тренировался, когда мне было под 50, а к 55 годам стал чуть ли не самым здоровым среди сверстников на всей планете». У большинства его клиентов цели гораздо скромнее: «дольше прожить самостоятельно, быть в движении, жить счастливой, независимой жизнью».

Но нет ли риска, что необыкновенные истории, как у Зарембы, скорее обескураживают, чем вдохновляют? «Заголовки типа: «Пробежать марафон сможет кто угодно» нечестны, потому что это неправда», — считает доктор Люси Поллок, геронтолог и автор книги «О старении — для тех, кто и слышать об этом не хочет».

Но чтобы прийти в форму после 50, вовсе не обязательно становиться веломаньяком с жилистыми икрами или записываться на Сахарский марафон. «Портреты бодрых пенсионеров бывают двух сортов», — говорит Кейт Дейл из государственной организации «Спортивная Англия». Ее кампания «Активное долголетие» поддерживает массу проектов для активных пожилых. «Либо это «аэробика не сходя со стула», либо марафонцы вроде Бегущего Сикха. Он классный, но необязательно впадать в крайности, найдите то, что подходит именно вам».

Это жизненно важно, подчеркивается в книге Поллок, ведь, как показывают исследования, физическая активность увеличивает продолжительность жизни и, что еще важнее, ее качество — в том числе в категории «сверхдолгожителей». По словам Поллок, самое приятное в ее работе — видеть, как кто-то дряхлый, кто совсем не ходит, восстанавливает силы и снова начинает двигаться самостоятельно. «Просто удивительно, как даже небольшие упражнения в корне меняют ситуацию. Многие больше не могут приседать — но это не значит, что ничего больше им не по силам».

Брайан Натан больше не может сделать полное плие (это почти как приседание, только гораздо элегантнее), но в свои 82 года на уроке «Серебряных лебедей» (программа Королевской академии танцев для новичков и вернувшихся, кому за 55) он запросто опускается на одну ногу. Натан начал три года назад. «Я подумал: «Так, я должен заниматься спортом, но железо я терпеть не могу, а плавать туда-сюда в бассейне — не выношу, поэтому что там для меня есть в мире танцев?» Ему было «невероятно трудно», но он говорит: «Что чудесно в «Серебряных лебедях», так это что учителя понимают, что мы старики, и не гоняют нас до посинения».

В молодости Натану неплохо удавались бальные танцы («Я вдруг выяснил, что девушки любят танцевать, поэтому дальше все пошло как по маслу»), и еще он играл в крикет и регби. Но с шестью детьми и успешным делом по аренде инструментов и оборудования всё «помаленьку сошло на нет». Однако его нынешний режим посрамит кого угодно. «В понедельник я играю в крикет и теннис для старперов — это великолепно. Во вторник я отдыхаю, а в среду иду на мюзиклы (это еще один танцевальный класс Королевской академии), по четвергам снова отдыхаю, а по пятницам — занимаюсь балетом». Натан говорит, что он помаленьку учится. «У меня есть мотивация — стать лучше, поэтому я хочу быть грациозным, даже если у меня поначалу ничего не выходит. Но я все равно хожу каждую неделю. Вот сегодня утром мы ходили, а ходить, как балерина, тяжело. Помню, пытался было три года назад, но не смог. А сегодня подумал: боже мой, да у меня получается. Я уже понимаю, как это делается».

Есть много способов больше двигаться, и какой из них ваш, зависит от индивидуальных обстоятельств, состояния здоровья, времени и склонностей. «В каком-то смысле надо простить себя», — говорит Поллок. «Смириться со своими ограничениями и работать в этих рамках». Тем, кто готов принять вызов, Заремба рекомендует включить упражнения с сопротивлением, повысить частоту сердечных сокращений (он тоже поклонник «паркранов»). Надо бороться с саркопенией — это утрата массы скелетных мышц с возрастом, говорит он. (К слову, Поллок тоже советует начать с легкого веса — для начала хотя бы с банки фасоли).

Гибкость, мобильность и координацию тоже можно натренировать, причем это принесет вам массу плюсов — улучшится подвижность и будете ловчее. Начать можно скромно: Заремба рекомендует упражнения на растяжку в дверном проеме. Каким бы щадящим ни был ваш режим, советует Поллок, не забывайте хвалить себя за достижения. «Отметьте, что на этой неделе у вас получается лучше, чем на прошлой. Мысленно похлопайте себя по плечу и порадуйтесь, как далеко вы продвинулись за такое короткое время».

Кроме того, здоровый образ жизни заразителен — того и гляди подключатся друзья и родня. Кук «обратила» в беговую веру друзей и бегает вместе с дочерью. Хуссейн тоже вдохновила приятелей: «Теперь мы гуляем все вместе, и это великолепно». Даже ее 76-летняя мать проходит от 10 000 до 15 000 шагов в день. «Она говорит, что я здорово ей помогла, потому что иначе ей было бы нечем заняться».

«Я бы ни в коем случае не назвал бы себя образцом для подражания, — говорит Джонс, — но оба моих мальчика, а обоим чуть за 20, стали лучше о себе заботиться. Можно сказать, это коллективное пробуждение».

* * *

Комментарии читателей

JudasPeckerwood

В свои 57 лет я в лучшей форме за всю жизнь, во многом из-за пандемии. Если раньше я пил сугубо в компании, то сейчас и вовсе бросил, поскольку пабы и рестораны у меня в городе закрылись в марте 2020 года, а привился я только в июне 2021. Еще я начал готовить все свои блюда сам и хожу в десятичасовые походы по несколько дней в неделю. Я делаю и другие упражнения, чтобы занять время, что раньше проводил за общением. Весов у меня нет, поэтому насколько я похудел, сказать не могу, но ремень ношу на четыре дырки туже, а выносливость и мышечный тонус даже лучше, чем когда я был подростком.

chaosmage

Мне 66, и по врачам почти не хожу (тьфу-тьфу!). Как-то раз пришел и поразился, сколько там толстых. Я выгуливаю собак каждый день, а местность у нас холмистая. Еще я раз в неделю хожу на йогу и еще минимум раз раскатываю коврик самостоятельно. Последние четыре года тяжеловато из-за боли в бедре.

Stroppyauthor

Моему папе 90, а он ходит по 12 000 шагов в день. Иногда ему трудно, но он не сдается. Он ходил по 20 км по саду на карантине (еще до капитана Тома). Начать никогда не поздно!

mynameisnotchod

А мне 63, я хожу, бегаю, тренируюсь, но чувствую себя и выгляжу хреново. Просто для равновесия.

PublicCitizen34U

Бросай дымить и бухать и пей больше воды.

Rumblestrips

Будь оптимистом: в 14-м веке ты бы уже лет 30 как был мертв.

5marty

Я бросил курить и начал регулярно бегать, прошло три года, а гипертония никуда не делась.

Bongosmith

Моя свекровь увлеклась спортом, когда ей стукнуло 60. Сейчас ей уже хорошо за 60, а она пробежала за сотню 100 паркранов, пару полумарафонов и прокатилась на велосипеде из Лондона в Брайтон. Еще она тоже брала уроки кроля ради триатлона. Нечего и говорить, что она в отличной форме, но есть и другие плюсы — активное общение, обмен опытом и удовольствие от новых навыков. Этим летом мы были в пятидневном походе, было одновременно красиво и сложно, но наши отношения явно изменились к лучшему. За прогулкой разговор клеится сам собой!

* * *

Эмма Беддингтон

«ИноСМИ»

«The Guardian»

Арабский террор и бессилие израильской власти

14.05.2022 Newsweek
Общей ненависти было достаточно, чтобы сплотить правительство Беннета-Лапида и поддерживать его до…

Россия платит несоразмерно высокую цену за тактический успех в Донбассе

05.07.2022 RFi
Когда битва за Северодонецк завершится, российское наступление на оперативном и стратегическом…

Издание

Известная британская газета левой ориентации

Другие публикации

04.10.21 Смена власти в Германии может стать потрясением для ЕС

«После Меркель» европейские политические партии какое-то время будут сосуществовать в формате…

27.09.21 The Guardian рассказывает, как улучшить настроение в пасмурные дни

После теплого времени года приход осени и зимы может способствовать развитию депрессии. Но есть…

04.07.21 В богатых странах люди в рекордном количестве увольняются с работы

Когда богатые страны начали ослаблять карантин, они столкнулись с экономической загадкой. Бизнес…

30.04.21 Байден решил твердо противостоять России и Китаю

Между тем Джо Байден не имеет причин не реагировать на агрессию Москвы. Будучи вице-президентом…

26.04.21 "Речь идет о выживании": что дальше для осажденной российской оппозиции?

Впервые с тех пор, как Владимир Путин стал президентом России в 2000 году, демократическая…

08.02.21 Kоролева добивалась изменений в законе, чтобы скрыть свое личное состояние

44 года назад королева постаралась добиться для своего состояния исключений в законе о финансовой…

Также по теме

01.03.22 Горе Валиевой

Замечательная и уникальная Камила Валиева, лидировавшая после короткой программы, с «пилюльным»…

09.11.21 Блеф по-израильски

Процесс приезда в Израиль для туриста сегодня настолько сложен, что еще до того, как кто-то решит…

13.08.21 Как РФ врет про «победу» своих гимнасток на Олимпиаде

В России мгновенно заявили, что судейство было необъективным и предвзятым и затянули песню о…

30.07.21 На Олимпиаде - новый суточный пик заражения коронавирусом

На летних Олимпийских играх в Токио зафиксированы 27 новых заражений, в том числе у трех…

28.07.21 Олимпийские игры в Токио: интригующие новинки

Новые виды спорта на Олимпийских играх в Токио: кто выигрывает и по каким правилам? Как будут…

24.07.21 «Будет небесам жарко, сложат о героях песни...» Все об Олимпиаде в Токио

Торжественное открытие Игр состоится 23 июля, хотя первые состязания начались за два дня до…

Все новости

18:23 Довели до цугундера: российский хоккеист вместо армии загремел в больницу

Лежит под строгим надзором в госпитале Министерства обороны РФ.

18:17 Помощница Лапида получила добро на пост главы канцелярии премьер-министра

Согласно заявлению правительства, Наама Шульц получила одобрение комиссии по проверке на должность директора канцелярии премьер-министра до утверждения кабинетом министров.

18:11 Подтверждено: Четыре еврея были убиты во время стрельбы в Чикаго

Раввин Менахем Славатицкий подтвердил, что больше половины жертв стрельбы в Хайленд-Парке, Чикаго, были евреями. Хайленд-Парк - район Чикаго, в котором живет много евреев.

18:09 Сколько зерна соберет Украина и хватит ли его для внутреннего рынка

В этом году Украина рассчитывает собрать 50 млн тонн зерна - это хороший урожай, выше среднего за последние 5 лет.

18:02 Зеленский обещает россии и путину неизбежное наказание

Украинский лидер убежден, что россияне, которые никогда не знали что такое настоящая свобода, не смогут победить украинцев, которые сражаются за свою свободу и свое будущее.

17:55 «Пока путин не остановит нас»: «кадыровцы» угрожают дойти до Берлина

Глава парламента Чечни и соратник путина* магомед даудов заявил, что чеченские военнослужащие готовы захватить Европу и даже взять Берлин.

17:52 Хадас Кляйн: «Нетаниягу и Шапиро дергали за ниточки для получения визы»

Помощница израильского голливудского продюсера Арнона Милчана дала показания по делу о взяточничестве против против лидера Ликуда Биньямина Нетаниягу. Она рассказала, что бывший премьер-министр и…

17:39 Премьерство Джонсона под угрозой: правительство покинули еще пять министров

Вчера правительство Великобритании покинули два министра, сегодня - еще пять. Среди покинувших сегодня - министр юстиции, министр школ и министр сельского хозяйства.

17:26 Артиллеристы ВСУ показали, как разбомбили российский склад боеприпасов и горючего в Донецке

Вооруженные силы Украины ударили по российской базе, на которой хранились боеприпасы и горюче-смазочные материалы.

17:15 СМИ: более сотни постояльцев гостиницы «Дан» в Эйлате слегли с пищевым отравлением

Растет число постояльцев гостиницы «Дан» в Эйлате с симптомами кишечной инфекции или пищевого отравления. Несколько человек были вынуждены обратиться за медицинской помощью в больницу.

17:13 Яир Голан хочет стать главой партии МЕРЕЦ

Замминистра экономики Яир Голан заявил, что хочет сделать из партии МЕРЕЦ «гордую и сионистскую левую партию». Однако сам Голан не пользуется большой поддержкой в партии.

17:12 Стрелок из Хайленд Парка «изучал обезглавливание» и не признает себя виновным

Во вторник Кримо было предъявлено обвинение по семи пунктам обвинения в убийстве с применением огнестрельного оружия в Хайленд-парке, богатом пригороде Чикаго на берегу озера Мичиган.

17:01 Медики рассказали, что будет, если каждый день съедать на завтрак два яйца

Яйца и блюда из них являются самым популярным продуктом для завтрака во всем мире. Ученые выяснили, насколько полезно ежедневно есть этот продукт на завтрак.

16:58 ХАМАС обещает ответить Израилю на аресты арабов

Представитель ХАМАСа угрожает начать всеобъемлющую интифаду против Израиля в связи с убийствами и арестами палестинцев в Иудее и Самарии

16:50 Озеленение городов улучшает работу сердца, — израильские ученые

Новое исследование израильских ученых доказало, что зеленые насаждения в городе положительно сказываются на работе сердца.

16:49 30-тысячный беженец из Украины прибыл в Израиль

Израиль заявляет, что приветствует своего 30-тысячного иммигранта, спасающегося от войны в Украине, менее чем через шесть месяцев после того, как Россия вторглась в соседнюю страну. Ожидается что еще…

16:48 «Люди бежали в нашу синагогу в поисках убежища»

«Мы были в хорошем настроении, а потом начался хаос». Раввин Хабада рассказал о смертельной стрельбе на параде 4 июля в пригороде Чикаго

16:38 Израиль принял тридцать тысяч украинских беженцев

С начала полномасштабной войны в Украине уже более тридцати тысяч украинцев прибыли в Израиль и страна рассчитывает принять еще десятки тысяч беженцев.

16:36 Институт охраны природы Гудолл открывает филиал в Тель-Авиве

26-й филиал Института Джейн Гудолл будет открыт в Колледже Макса Стерна в долине Изреель на севере Израиля.

16:10 На повестке дне в Израиле возвращение защитных масок

Координатор действий правительства по борьбе с коронавирусом профессор Салман Зарка заявил сегодня, 6 июля, что «в стране продолжает распространяться шестая волна и постоянно появляются новые…

16:00 Бахарав-Миара:  «Абсолютного запрета на назначение главы ЦАХАЛа до выборов нет»

Юридический советник правительства заявила, что окончательное решение будет принято «без вмешательства извне», намекая на угрозы депутата от Ликуда отправить ее в отставку.

15:51 Массовое отравление в отеле Эйлата

Около 45 гостей отеля «Дан» в Эйлате почувствовали себя плохо после обеда в столовой отеля

15:42 «Я устал, я ухожу»: депутат Штайниц покидает большую политику

Нетаниягу отпустил соратника на заслуженный отдых.

15:42 «Для интеграции в Россию»: Москва прислала руководить Херсонской областью гауляйтеров из Калининграда

Оккупационные власти формируют систему управления регионом по российскому образцу.

15:38 Госдума РФ одобрила создание движения, аналогичного Всесоюзной пионерской организации

Госдума в третьем чтении приняла закон о создании общественно-государственного общероссийского движения «Российское движение «Большая перемена»». Новая организация по структуре будет напоминать…

15:32 Эяль Замир предлагает активизировать убийства иранских чиновников

В 74-страничном документе под названием «Противодействие региональной стратегии Ирана» кандидат в начальники штаба ЦАХАЛа предупреждает, что поддерживаемые Тегераном ополченцы в Сирии планируют…

15:27 Амит Сегаль: Пришел Смотрич и не дал раввинам говорить

Журналист рассказал о том моменте, когда раввины решили изменить свое мнение и выступить против правого правительства, опирающегося на РААМ

15:10 Большой адронный коллайдер запускают после трех лет перерыва

Самый мощный в мире ускоритель заряженных частиц будет работать круглосуточно в течение почти четырех лет.

15:00 Ben & Jerry’s настаивает на прекращении продажи мороженого за зеленой чертой и судится с материнской компанией

Американский производитель мороженого Ben & Jerry's подал в суд на свою материнскую компанию Unilever, протестуя против сделки по продаже прав на продажу мороженого франчайзеру, который сможет…

14:55 Опрос: Лишь харедим не поддерживают «право на аборт»

Большинство израильтян, включая религиозных, и арабов, поддерживают право на аборт, и только харедим выступают за право на жизнь

14:42 Бритни Спирс вновь похвасталась своей фигурой

Американская певица Бритни Спирс отправилась в небольшой отпуск по островам со своим супругом Сэмом Асгари.

14:20 Гидеон Саар: это правительство более правое, чем предыдущее

«Если блок Нетаньяху получит 61 голос, возникнет опасность для демократического характера Израиля»

14:04 Евро продолжает стремительно дешеветь к доллару, приближаясь к паритету с американской валютой

Курс евро продолжает опускаться к доллару в среду, оставаясь у минимума за 20 лет. У трейдеров по-прежнему достаточно поводов для выбора доллара в качестве «надежной гавани». К самому низкому за 16…

Карикатура дня

05.07.2022 Facebook
«За мной!»
Беннет - полководец без армии
«Краккк!!»
Запаслись попкорном

Аналитика

Субмарина как фетиш
В мире сильных Александр Храмчихин
Пока неясно, что станет развитием этого типа ПЛА. В условиях, когда ВС США вновь начинают готовиться к войнам с равным по силам противником, роль подводного флота будет возрастать.

Ревью

Умер создатель «Чебурашки»
Российская газета Максим Васюнов
Теперь вам понятнее состояние героини, с которой предстоит вместе пережить ее последние триумфы и скандальные провалы, восторг и ярость публики, безумные надежды на личное счастье и бунт против собственной блистательной, но столь неказистой судьбы.

Мнение

Карты, деньги, два ствола
Кстати Виктория Вексельман
...Администрация Байдена ничего определенного о конечных целях войны в Украине не говорит, потому что четкая конечная цель на поражение страны-агрессора и скорейшее завершение войны означает конец распила бюджетных средств.

Площадка

Введение в шарлатанство
Facebook Лора Шавит
Direct Polls направила письмо с угрозой судебного разбирательства: партия «Еш Атид» ввела общественность в заблуждение и запятнала доброе имя фирмы, исказив данные. Ведь по опросам против правительства Беннета-Лапида выступают 57% (большинство), а не 32% (меньшинство).

Фотография дня

02.07.2022 Nautilus
В музее «Агам»
Ришон Ле-Цион (Израиль)
Есть донны в кубинских селеньях!..
Балконы Порто
Вас может заинтересовать...
Created by: