Nautilus
Новости со всего света
22:52 28 марта 2024
Иерусалим 28 Тель-Авив 26 Хайфа 25
$ 3.469 £ 4.198 € 3.675 ₽ 0.061 ₴ 0.118
Nautilus
Новости со всего света
22:52 28 марта 2024
Иерусалим 28 Тель-Авив 26 Хайфа 25

Последние публикации

28.03.24 Демократы отворачиваются Израиля

Мир замер в ожидании, и ключевой момент для Ближнего Востока заключается не в том, чтобы увидеть,…

26.03.24 Марш тибетских эмигрантов разозлил руководство КНР

Несколько сотен человек пришли к зданию парламента в Нью-Дели с тибетскими флагами и фото…

24.03.24 «Либо страна станет раем, либо превратится в ад для всех нас»

Бежать гаитянам, по существу, некуда — мировое сообщество занято другими конфликтами. Соседняя…

21.03.24 Что победа или поражение Украины означают для Азии

Наибольшие последствия это будет иметь для Тайваня. Китай хочет поглотить его, при необходимости –…

19.03.24 В Берлине прошла акция в поддержку экс-террористки RAF

Проявления симпатии к левой сцене, вероятно, можно расценивать как звонок к пробуждению тех, кто…

17.03.24 Улыбнись ему, Господи

А ведь было всякое. Весной 2009-го на прогон туминасовского «Дяди Вани» пришел министр культуры…

14.03.24 Пока в сердцах douze points

Израиль давно отказался от таких мелочей, как национальная честь. Мы хотим быть в клубе, и всё…

12.03.24 Спецдокладчик ООН предупреждает, что израильские заложники могут подвергаться насилию

Есть, конечно, люди, в отношении которых сейчас употребляется определение «непричастные к террору».…

10.03.24 Уход французского бизнеса из России привел к появлению новых коммерческих «империй» во главе с прокремлевскими олигархами

Renault решает уступить, не смея огласить сумму сделки, свой первый завод городу Москве, а долю во…

07.03.24 Иран пытается отгородиться от афганского фронта

Вооруженные вспышки, которые в прошлом году охватили несколько населенных пунктов между Систаном и…

05.03.24 Украина в отчаянном положении...

Вместо того, чтобы следовать примеру интервентов прошлого, Макрону лучше призывать Европу увеличить…

03.03.24 «Никол Пашинян пошел ва-банк»

В 2023 году Ереван сначала отказался проводить учения ОДКБ на своей территории, а затем не стал…

29.02.24 Надорвалась на войне

У Кремля больше фронтов, чем один. Видимая часть айсберга - это агрессия против Украины. На нижнем…

27.02.24 Израилю нужна победа, а не переговоры

Израиль не намерен удовлетворять требования ХАМАСа и нарастит силовые акции в попытках освободить…

25.02.24 Путинский кандидат на президентских выборах в США – Байден

При Клинтоне была Чечня, при Буше-младшем – Грузия, при Обаме – Украина и Сирия, при Байдене Путин…

22.02.24 Диктатура прошла точку невозврата

Против Навального возбудили 14 уголовных дел, его 27 раз отправляли в пыточные условия штрафного…

20.02.24 Потрясающие достижения Израиля в Газе

Победа в войне не гарантирует последующего достижения мира, но она необходима для безопасности…

18.02.24 Франция приостанавливает программу отказа от пестицидов

Пришедшее на смену кабинету министров Борн правительство Атталя не отказывается от поставленной…

15.02.24 Госдеп США идет на обострение отношений с Израилем

В своем анализе Институт исследований национальной безопасности Тель-Авивского университета (INSS)…

13.02.24 Воланд против цензуры

Ничего не меняется: как и во времена Ершалаима, «добрые люди» продолжают оправдывать убийц и казнят…

11.02.24 Самоубийственная мораль

После того, как ХАМАС убил 7 октября 1400 человек и доказал всем, кем он является, можно наконец-то…

08.02.24 Что происходит на самом деле?

В ноябре официальный представитель Белого дома по национальной безопасности Джон Кирби заявил, что…

06.02.24 Ряд стран остановили финансирование агентства БАПОР

Глава МИД Израиля Исраэль Кац приветствовал решения стран о приостановке финансирования. «Мы уже…

04.02.24 Опустевшие арсеналы Европы

Войны в Афганистане и Ираке в сочетании с сокращением военных бюджетов привели к тому, что…

01.02.24 Левые отвернулись от евреев

У левых антисемитизм растет и становится нормой, а у правых он отступает и сменяется восхищением…

Мировая пресса

Ягодка опять!

Даже с возрастом можно ставить перед собой новые цели, и ваше здоровье и самочувствие от этого только выиграют. Хотя набрать форму Кук особо не стремилась, разница бросается в глаза. «Когда я только начала бегать, у меня уже после 50 метров в голове мутилось. Тогда я поняла, что не обязательно все время бежать — можно перейти на шаг».

12.11.2021 Мировая пресса Отдых, спорт и досуг Guardian

Познакомьтесь: эти люди вышли на пик спортивной формы после 50


«Иногда мне кажется, что я ходячий стереотип», — говорит Рич Джонс. Мы сидим в кафе у него в спортзале, и на нем спортивный костюм. Что правда, то правда: фотографии его превращения из грузного толстяка в худощавого и точеного атлета покажутся знакомыми из многочисленных рекламных объявлений и журнальных разворотов, если бы не одно «но»: своей пиковой формы Джонс достиг уже после 50. «Первый раз я пришел сюда 9 августа 2019 года. Мне было 54, а во мне — 127 кг веса».

Он занимался минимум по шесть дней в неделю по полтора часа или больше. «Я схватился вообще за все подряд, качал железо, занимался пилатесом, даже за хореографический станок встал», — говорит он. Через восемь или десять недель он перестал принимать обезболивающие из-за травмы плеча. Теперь он ездит на велосипеде и кроме тренировок в спортзале еще и бегает. «Это вошло в привычку — как зубы каждый день чищу, так и на пробежку каждый день иду».

Новый режим в сочетании с программой похудания (за восемь месяцев Джонс сбросил на 43 кг) преобразил его так, что по фотографиям и не скажешь. «Мне нравится, что я могу подняться по лестнице без одышки, что я здоров и силен», — говорит он. Его самооценка изменилась не менее разительно: «Я стал по-другому к себе относиться. Я и не представлял себе, что твой взгляд на мир и то, как ты общаешься с людьми, так сильно связано к твоим телом». Теперь, после разлуки, он снова ходит на свидания и полон вновь обретенной уверенности.

Какое же сочетание факторов толкает человека после 50 выкладываться на все сто в тренажерном зале, стать марафонцем или просто ходить каждый день по несколько миль? Мотивация сложна, и люди все разные, но сказывается одно то, что смерть ходит за каждым по пятам, плюс кризис среднего возраста, а с ним переоценка ценностей и уход от активного воспитания детей или с работы на полную ставку. Иногда из постоянной тревоги выкристаллизовывается стойкое ощущение неотложности. «У меня было такое чувство, что если я что-то не поменяю в самое ближайшее время, будет уже слишком поздно», — говорит Джонс. Он считает, что правильный момент — это ключ к успеху. Когда он раньше срока ушел на пенсию с должности главного информационного директора полиции, момент был самый подходящий. «На работу уже не надо, отныне я работаю только на себя. Я и есть мой проект».

Но не все супер-спортивные люди за 50 ощущают явный импульс. Вот Мэгс Кук не стремилась ни похудеть, ни привести себя в форму. «Я всегда была довольно занятым человеком — никогда не сидела на месте», — говорит 69-летняя учительница на пенсии. Полноценно бегать Кук начала только в 59, когда друг посоветовал ей «паркран», бесплатный еженедельный забег национального масштаба. «Муж умер в 2006 году, и я как раз ломала голову, чем занять себя по субботам». Ей понравилось, и зять предложил ей записаться в беговой клуб. «Я еще подумала: вот умора. Мне 60, и я не бегала-то никогда. Но оказалось, что это лучшее — просто потрясающе».

Сегодня Кук бегает три-четыре раза в неделю. «Вы только не ахайте, ладно? Я медленно и вообще». Но она скромничает — она уже пробежала два марафона и занимается триатлоном, ради которого специально училась плавать кролем и впервые с детства села на велосипед. «Я подумала: а что, можно попробовать?», — говорит она. А еще триатлеты плавают в открытой воде. «Передать не могу, как я перепугалась… но после заплыва я была в полнейшем восторге, хотя была уверена, что это мне не под силу».

Хотя набрать форму Кук особо не стремилась, разница бросается в глаза. «Когда я только начала бегать, у меня уже после 50 метров в голове мутилось. Тогда я поняла, что не обязательно все время бежать — можно перейти на шаг».

53-летняя Шаши Хуссейн увлеклась ходьбой не ради формы, а просто чтобы не спятить — это было во время первого коронавирусного карантина. «Я — человек общительный, и сидеть в четырех стенах, без друзей и семьи, мне было очень тяжело, поэтому я решила: нет худа без добра». Так она начала ходить каждый день и попутно звонила друзьям и семье — узнать, как у них дела. Она начала с 5 000 шагов, а потом довела дневную норму до 10 000, 12 000 и 15 000 шагов. «Теперь я прохожу от 20 000 до 30 000 шагов в день», — говорит она.

Времени на это уходит немало: Хуссейн — администратор Национальной службы здравоохранения. Гуляет она перед работой, в обеденный перерыв и после нее. Она ходит по улицам и паркам вокруг своего дома в Эссексе, нередко совмещая прогулки с рабочими поручениями. Еще она исследует новые районы и фотографирует. «Для меня это своего рода учеба: я так много узнала о растениях и цветах». Еще она похудела, сносила две пары кроссовок и приобрела бодрость. «Мой муж всегда быстро ходил. Раньше мне приходилось чуть ли бежать, чтобы не отставать, но сейчас разница налицо — я успеваю, даже не запыхавшись».

Обеим женщинам психологическая поддержка во время пандемии пришлась как нельзя более кстати. Беговой клуб Кук давал участникам на самоизоляции задания: «Они помогали нам не бросать, это было великолепно. Спасибо им — карантин прошел на ура».

«Для души лучше лекарства не придумаешь», — говорит Хуссейн. Она сама поражается своей целеустремленности. Теперь это почти навязчивое желание: если по выходным она не находилась, то отправляется на прогулку, когда муж заснет. «Теперь это часть моей жизни». А Кук говорит: «Думаю, я стала смелее».

И если Кук, Джонс и Хуссейн все трое на пике своей формы, то об их сверстниках этого не скажешь: по данным исследования Sport England, 42% британцев старше 55 лет не занимаются спортом вообще (по сравнению с 29% всего взрослого населения страны). По-своему это и неудивительно, ведь фитнес-индустрия заточена главным образом на молодежь.

Крис Заремба прекрасно это понимает. Он тоже неофит суперфитнеса для тех, кому за, и личный тренер со специализацией на спортсменах старше 50. Отношение пожилых он шуточно называет «качалкофобией». «Вот у вас в городе открылся новый тренажерный зал, но ведь там музыка грохочет, кругом зеркала и угловатый индустриальный дизайн — людей старше 40 это отпугивает, и совершенно зря».

Джонс согласен: «У тебя такое ощущение, что все смотрят оценивающе». Он перепробовал и забраковал кучу залов («мне нужна просто комната с тренажером и отличной музыкой»), пока не нашел небольшой, с подходящей атмосферой.

В 50 у Зарембы у самого была «аллергия на упражнения» и к тому же он страдал излишним весом. Занятия в зале поначалу удовольствия не приносили. «Все были в несколько раз лучше меня», — вспоминает он. Но свои опасения он развеял в эффектной манере: пробежал марафон и занялся триатлоном, а в 2014 году выиграл чемпионаты мира как по фитнесу, так и по моделированию мышц (нечто вроде бодибилдинга). В своей недавней книге «От котлеты до атлета, когда тебе за 50» он описывает свой путь и дает советы по тренировкам.

Чтобы набрать форму после 50, требуется недюжинный оптимизм и серьезные намерения на вторую половину жизни. «Я постоянно слышу: «Мне уже поздно начинать», — говорит Заремба. — А я говорю: ничего подобного. Я вообще не тренировался, когда мне было под 50, а к 55 годам стал чуть ли не самым здоровым среди сверстников на всей планете». У большинства его клиентов цели гораздо скромнее: «дольше прожить самостоятельно, быть в движении, жить счастливой, независимой жизнью».

Но нет ли риска, что необыкновенные истории, как у Зарембы, скорее обескураживают, чем вдохновляют? «Заголовки типа: «Пробежать марафон сможет кто угодно» нечестны, потому что это неправда», — считает доктор Люси Поллок, геронтолог и автор книги «О старении — для тех, кто и слышать об этом не хочет».

Но чтобы прийти в форму после 50, вовсе не обязательно становиться веломаньяком с жилистыми икрами или записываться на Сахарский марафон. «Портреты бодрых пенсионеров бывают двух сортов», — говорит Кейт Дейл из государственной организации «Спортивная Англия». Ее кампания «Активное долголетие» поддерживает массу проектов для активных пожилых. «Либо это «аэробика не сходя со стула», либо марафонцы вроде Бегущего Сикха. Он классный, но необязательно впадать в крайности, найдите то, что подходит именно вам».

Это жизненно важно, подчеркивается в книге Поллок, ведь, как показывают исследования, физическая активность увеличивает продолжительность жизни и, что еще важнее, ее качество — в том числе в категории «сверхдолгожителей». По словам Поллок, самое приятное в ее работе — видеть, как кто-то дряхлый, кто совсем не ходит, восстанавливает силы и снова начинает двигаться самостоятельно. «Просто удивительно, как даже небольшие упражнения в корне меняют ситуацию. Многие больше не могут приседать — но это не значит, что ничего больше им не по силам».

Брайан Натан больше не может сделать полное плие (это почти как приседание, только гораздо элегантнее), но в свои 82 года на уроке «Серебряных лебедей» (программа Королевской академии танцев для новичков и вернувшихся, кому за 55) он запросто опускается на одну ногу. Натан начал три года назад. «Я подумал: «Так, я должен заниматься спортом, но железо я терпеть не могу, а плавать туда-сюда в бассейне — не выношу, поэтому что там для меня есть в мире танцев?» Ему было «невероятно трудно», но он говорит: «Что чудесно в «Серебряных лебедях», так это что учителя понимают, что мы старики, и не гоняют нас до посинения».

В молодости Натану неплохо удавались бальные танцы («Я вдруг выяснил, что девушки любят танцевать, поэтому дальше все пошло как по маслу»), и еще он играл в крикет и регби. Но с шестью детьми и успешным делом по аренде инструментов и оборудования всё «помаленьку сошло на нет». Однако его нынешний режим посрамит кого угодно. «В понедельник я играю в крикет и теннис для старперов — это великолепно. Во вторник я отдыхаю, а в среду иду на мюзиклы (это еще один танцевальный класс Королевской академии), по четвергам снова отдыхаю, а по пятницам — занимаюсь балетом». Натан говорит, что он помаленьку учится. «У меня есть мотивация — стать лучше, поэтому я хочу быть грациозным, даже если у меня поначалу ничего не выходит. Но я все равно хожу каждую неделю. Вот сегодня утром мы ходили, а ходить, как балерина, тяжело. Помню, пытался было три года назад, но не смог. А сегодня подумал: боже мой, да у меня получается. Я уже понимаю, как это делается».

Есть много способов больше двигаться, и какой из них ваш, зависит от индивидуальных обстоятельств, состояния здоровья, времени и склонностей. «В каком-то смысле надо простить себя», — говорит Поллок. «Смириться со своими ограничениями и работать в этих рамках». Тем, кто готов принять вызов, Заремба рекомендует включить упражнения с сопротивлением, повысить частоту сердечных сокращений (он тоже поклонник «паркранов»). Надо бороться с саркопенией — это утрата массы скелетных мышц с возрастом, говорит он. (К слову, Поллок тоже советует начать с легкого веса — для начала хотя бы с банки фасоли).

Гибкость, мобильность и координацию тоже можно натренировать, причем это принесет вам массу плюсов — улучшится подвижность и будете ловчее. Начать можно скромно: Заремба рекомендует упражнения на растяжку в дверном проеме. Каким бы щадящим ни был ваш режим, советует Поллок, не забывайте хвалить себя за достижения. «Отметьте, что на этой неделе у вас получается лучше, чем на прошлой. Мысленно похлопайте себя по плечу и порадуйтесь, как далеко вы продвинулись за такое короткое время».

Кроме того, здоровый образ жизни заразителен — того и гляди подключатся друзья и родня. Кук «обратила» в беговую веру друзей и бегает вместе с дочерью. Хуссейн тоже вдохновила приятелей: «Теперь мы гуляем все вместе, и это великолепно». Даже ее 76-летняя мать проходит от 10 000 до 15 000 шагов в день. «Она говорит, что я здорово ей помогла, потому что иначе ей было бы нечем заняться».

«Я бы ни в коем случае не назвал бы себя образцом для подражания, — говорит Джонс, — но оба моих мальчика, а обоим чуть за 20, стали лучше о себе заботиться. Можно сказать, это коллективное пробуждение».

* * *

Комментарии читателей

JudasPeckerwood

В свои 57 лет я в лучшей форме за всю жизнь, во многом из-за пандемии. Если раньше я пил сугубо в компании, то сейчас и вовсе бросил, поскольку пабы и рестораны у меня в городе закрылись в марте 2020 года, а привился я только в июне 2021. Еще я начал готовить все свои блюда сам и хожу в десятичасовые походы по несколько дней в неделю. Я делаю и другие упражнения, чтобы занять время, что раньше проводил за общением. Весов у меня нет, поэтому насколько я похудел, сказать не могу, но ремень ношу на четыре дырки туже, а выносливость и мышечный тонус даже лучше, чем когда я был подростком.

chaosmage

Мне 66, и по врачам почти не хожу (тьфу-тьфу!). Как-то раз пришел и поразился, сколько там толстых. Я выгуливаю собак каждый день, а местность у нас холмистая. Еще я раз в неделю хожу на йогу и еще минимум раз раскатываю коврик самостоятельно. Последние четыре года тяжеловато из-за боли в бедре.

Stroppyauthor

Моему папе 90, а он ходит по 12 000 шагов в день. Иногда ему трудно, но он не сдается. Он ходил по 20 км по саду на карантине (еще до капитана Тома). Начать никогда не поздно!

mynameisnotchod

А мне 63, я хожу, бегаю, тренируюсь, но чувствую себя и выгляжу хреново. Просто для равновесия.

PublicCitizen34U

Бросай дымить и бухать и пей больше воды.

Rumblestrips

Будь оптимистом: в 14-м веке ты бы уже лет 30 как был мертв.

5marty

Я бросил курить и начал регулярно бегать, прошло три года, а гипертония никуда не делась.

Bongosmith

Моя свекровь увлеклась спортом, когда ей стукнуло 60. Сейчас ей уже хорошо за 60, а она пробежала за сотню 100 паркранов, пару полумарафонов и прокатилась на велосипеде из Лондона в Брайтон. Еще она тоже брала уроки кроля ради триатлона. Нечего и говорить, что она в отличной форме, но есть и другие плюсы — активное общение, обмен опытом и удовольствие от новых навыков. Этим летом мы были в пятидневном походе, было одновременно красиво и сложно, но наши отношения явно изменились к лучшему. За прогулкой разговор клеится сам собой!

* * *

Эмма Беддингтон

«ИноСМИ»

«The Guardian»

Левые отвернулись от евреев

01.02.2024 Jerusalem Post
У левых антисемитизм растет и становится нормой, а у правых он отступает и сменяется восхищением…

Демократы отворачиваются Израиля

Мир замер в ожидании, и ключевой момент для Ближнего Востока заключается не в том, чтобы увидеть,…

Издание

Известная британская газета левой ориентации

Другие публикации

31.10.23 Многие прогрессисты бичуют виктимблейминг. Но только не в тех случаях, когда ему подвергают евреев

Как может феминистка, позабыв обо всех своих принципах, аплодировать насильнику? Неужели допустимо…

07.10.23 Боррель: миграция может стать «разъединяющей силой» для ЕС

Боррель признал, что Европа столкнулась с тяжелым выбором в вопросе ограничения миграции, когда ей…

04.10.21 Смена власти в Германии может стать потрясением для ЕС

«После Меркель» европейские политические партии какое-то время будут сосуществовать в формате…

27.09.21 The Guardian рассказывает, как улучшить настроение в пасмурные дни

После теплого времени года приход осени и зимы может способствовать развитию депрессии. Но есть…

04.07.21 В богатых странах люди в рекордном количестве увольняются с работы

Когда богатые страны начали ослаблять карантин, они столкнулись с экономической загадкой. Бизнес…

30.04.21 Байден решил твердо противостоять России и Китаю

Между тем Джо Байден не имеет причин не реагировать на агрессию Москвы. Будучи вице-президентом…

Также по теме

14.03.24 Пока в сердцах douze points

Израиль давно отказался от таких мелочей, как национальная честь. Мы хотим быть в клубе, и всё…

30.01.24 Вся Германия скорбит по своему «Кайзеру»

Сам Франц Беккенбауэр рассказывал, что «кайзером» его стали называть после фотографии на фоне бюста…

20.07.23 Немцев лишили спортивного духа

Спартакиада останется обязательным мероприятием для всех школьников - вплоть до 10-х классов.…

30.03.23 Биология важнее пола

Всемирная ассоциация легкой атлетики уже насчитала на элитном уровне 10 таких случаев — и еще 17…

18.12.22 Священный мундиаль

Саудовская Аравия обыграла Аргентину! Матч, конечно, групповой, первый, и судить еще рано. Более…

06.09.22 Кинематограф эпохи «цап-царап»

Сначала прокатился было слух, что прокатчики возьмутся всерьез за индийское кино — благо в Индии…

Все новости

22:26 Нетаниягу встретился с родственниками бойцов ЦАХАЛа, похищенных ХАМАСом

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу провел встречу с семьями солдат Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), похищенных и удерживаемых террористами ХАМАСа в Секторе Газа.

22:21 В Шифа ликвидирован глава управления кадров ХАМАСа

Раад Табет убит в бою в Шифа. Табет был убит солдатами Шайетет 13 при попытке бегства вместе с двумя другими боевиками в районе больницы.

22:21 ЦАХАЛ уничтожил большой участок 2,5-километрового туннеля ХАМАСа

ЦАХАЛ заявляет, что уничтожил большой участок туннеля ХАМАС длиной 2,5 км, который был частью подземной сети, соединявшей север и юг Газы.

22:21 Секретное оружие ЦАХАЛа, которого больше всего боится ХАМАС

Подразделению 8200 было поручено создать «список убийц» членов ХАМАС, участвовавших в массовом убийстве 7 октября. Также сообщается, что программа использует технологию израильской компании Corsight…

22:21 Пентагон ведет переговоры о планах финансирования миротворческих сил в Газе

Пентагон ведет переговоры о потенциальных планах финансирования миротворческих сил в Газе, сообщает Politico со ссылкой на двух чиновников министерства обороны и двух других американских чиновников.

22:21 ЦАХАЛ проводит внезапные учения, чтобы усилить готовность к войне на севере

В учениях, проводимых под руководством Оперативного отдела, приняли участие все подразделения и управления ЦАХАЛа, а также Генеральный штаб. «Цель учений - усилить готовность ЦАХАЛа к различным…

22:21 Сирийские СМИ  подтвердили израильский удар по Дамаску

Сирийское государственное информационное агентство SANA со ссылкой на военный источник сообщило, что сегодня ВВС Израиля нанесли удар по жилому дому в районе Дамаска.

22:21 Международный суд ООН обязал Израиль увеличить объем гуманитарной помощи Газе

Международный суд ООН принял новые временные меры в отношении Израиля, предписав ему увеличить поставки основных гуманитарных товаров в Газу, включая продовольствие, воду, топливо, временное жилье, в…

22:21 «Хезболла» взяла на себя ответственность за обстрел Израиля.

Террористическая группировка "Хезболла" берет на себя ответственность за ракетный обстрел населенных пунктов Шломи и Горен на севере Израиля, который был произведен некоторое время назад.

22:21 Премьер-министр ПА Мохаммад Мустафа сформировал кабинет министров

Премьер-министр ПА Мохаммад Мустафа сформировал сегодня новый кабинет министров, в котором он также будет исполнять обязанности министра иностранных дел. По сообщению палестинского информационного…

22:21 Patriot перехватил подозрительную воздушную цель, но одна ракета взорвалась

ЦАХАЛ подтверждает, что сегодня система ПВО Patriot успешно перехватила "подозрительную воздушную цель", которая направлялась в сторону Израиля из Ливана.

22:16 Изменит ли войну исчезновение путина – ответ главы украинской разведки

В украинской разведке отметили, что российское общество на данный момент настроено на враждебное отношение к Украине и Западу.

22:00 Прогноз погоды на 29 марта: израильтян ждет похолодание

Согласно прогнозу синоптиков, в пятницу, 29 марта, на большей части территории нашей страны похолодает. Ожидается облачная погода и слабый ветер до 3,6 м/с. Атмосферное давление без изменений, а…

21:50 ЦАХАЛ обнародовал кадры уничтожения огромного туннеля ХАМАСа

Бойцы Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) объявили о разрушении значительного участка туннеля, принадлежащего ХАМАСу, протяженностью 2,5 км. Эта подземная коммуникация являлась частью инфраструктуры,…

21:40 UTJ осуждает постановление Высшего суда по йешивам

Ультраортодоксальная партия Израиля «Объединенный иудаизм Торы» осуждает временное постановление Высшего суда справедливости о прекращении выплаты стипендий йешивам с 1 апреля, называя его войной…

21:39 Четырем знакам Зодиака карты Таро сулят невероятный сюрприз до конца недели

До конца этой недели представители четырех знаков Зодиака получат очень приятный сюрприз. Им выпадет шанс кардинально изменить свою жизнь и сделать то, чего они так хотят.

21:37 БАГАЦ постановил: ешивы перестанут получать финансирование на «дезертиров»

Некоторые из них принципиально не являются в военкоматы.

21:36 «Если мы покинем сектор Газы, ХАМАС быстро восстановится»

«Это – долгая война, нельзя действовать только самолетами и дронами. Нам придется уткнуться ногами в землю»

21:30 В Италии потребовали увеличить численность военных

Вооруженные силы Италии предупредили, что находятся "на грани выживания", в связи с чем необходимо значительно увеличить численность военных.

21:26 БАГАЦ вынес решение об остановке финансирования йешив

Высший суд справедливости временным постановлением запретил выделение средств йешивам, чьи студенты обязаны явиться на военный призыв, но этого не сделали.

21:26 БАГАЦ вынес жесткое решение относительно призыва харедим

В своем решении относительно призыва харедим судьи БАГАЦа опирались на позицию юридического советника правительства.

21:15 Израильтяне, не забудьте перевести стрелки: уже сегодня ночью

Светлеет раньше — сдвигается время подъема.

21:14 Британец избежал смерти благодаря задержке с почтой

Британец отметил, что небольшая задержка с доставкой почты из-за «путаницы» с письмами стала решающим фактором, спасшим его жизнь.

21:07 В больницу РАМБАМ доставлен в тяжелом состоянии ребенок, подавившийся во время еды

В Хайфе «скорая» была вызвана для трехлетней девочки, подавившейся во время еды. Бригада «скорой» с помощью медицинского аппарата извлекли посторонний предмет из дыхательных путей ребенка.

21:01 Депутат от Ликуда: Племянница Ахмада Тиби превратила жителей Газы в монстров

По мнению политика от Ликуда, родственница Ахмада Тиби создала программу, заставившую «хамасовцев насиловать, убивать и обезглавливать людей».

20:57 Террорист – сотрудник палестинской службы безопасности

Нападение совершил Абу Рида аль-Саади, проживающий в Дженине офицер службы безопасности ПА

20:54 Обрушение трибуны в синагоге в Иерусалиме

В районе Бейт-Вэ- Ган в Иерусалиме в синагоге обрушилась трибуна. Четыре человека получили травмы средней и легкой степени тяжести. Медицинские бригады оказали им медицинскую помощь на месте.

20:49 Пошутила о теракте: в рф забрали в полицию 9-летнюю девочку – видео

У российских правоохранителей возникли подозрения в распространении ложной информации о терактах в отношении девочки из *тывы (рф).

20:47 ЦАХАЛ: в больнице «Шифа» ликвидирован «снабженец» Маруана Иссы, Махмуда Дэйфа и Яхьи Синуара

Официальный представитель ЦАХАЛа объявил, что в ходе боев в больнице «Шифа» был ликвидирован Раад Табет, глава отдела кадров боевого крыла ХАМАСа и глава войск материально-технического обеспечения.

20:46 Из-за угрозы Смотрича: американцы смягчили санкции против поселенцев

Американское заявление лишает практического содержания первоначальное заявление администрации о «санкциях против агрессивных поселенцев», поскольку замораживание банковских счетов «семерки» было…

20:45 Яир Лапид победил Рама Бен Барака в первой гонке за лидерство в «Еш Атид»

Председатель "Еш Атид" Яир Лапид побеждает Рама Бен Барака в первом праймериз центристской партии.

20:39 ЦАХАЛ ликвидировал высокопоставленного террорриста ХАМАСа

Бойцы Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) провели операцию по ликвидации Раада Табата, который являлся главой отдела снабжения ХАМАСа, в больнице "Шифа".

20:35 «На фронте и в плену каникул не бывает»

Знаменитый певец выступил с резким посланием на фоне скорого ухода депутатов Кнессета на каникулы

20:27 Землетрясение магнитудой 3,2 зафиксировано в Самарии

Израильский геофизический институт сообщил, что вечером 28 марта были зафиксированы подземные толчки в восточной части Самарии. Землетрясение произошло в 19:03.

20:25 Международный суд ввел новые меры в отношении Израиля

Международный суд ООН принял решение о введении новых временных мер в отношении Израиля, обязывая его увеличить поставки основных гуманитарных товаров в Сектор Газа.

20:18 Яир Лапид победил на праймериз в партии «Еш Атид»

В 19:00 завершилось голосование на праймериз в партии «Еш Атид». 52,5% голосов было подано за Яира Лапида. 47,5 - за Рама Бен-Барака.

20:15 Миллиардера еврейского происхождения Бэнкман-Фрида приговорили к 25 годам тюрьмы

В ходе судебного процесса Бенкман-Фрид признал, что совершил много ошибок, но продолжил настаивать на своей версии событий.

20:13 БАГАЦ заморозил поддержку ешиботников, должных вступить в армию

Решение Верховного суда: студенты ешивы, обязанные откликнуться на призыв в ЦАХАЛ, лишаются поддержки

Карикатура дня

26.03.2024 Deutsche Welle
Главное разочарование Путина
Итоги выборов президента России
Весь мир театр, все люди в нем погорельцы
Похищен

Мнение

В режиме ожидания
IsraGEO Давид Шарп
Через девять месяцев после этого письма великий гуманист Джим Джонс собрал своих последователей и приказал им выпить напиток с цианидом. В этот вечер погибло больше 900 человек, треть из них — дети.

Аналитика

Криминализация поселенцев, на очереди... ЦАХАЛ
Войны Израиля Кэролайн Глик
Не считая забрасывания камнями, чудовищной резни 7 октября и жертв войны в секторе Газа, ШАБАК насчитал ещё 3436 нападений в Израиле, включая Иудею и Самарию, в 2023 году. В общей сложности 43 израильтянина были убиты и еще 224 получили ранения. Полиция Израиля оценивает общее количество…

Площадка

Остальное сделают ВВС Лихтенштейна
ИсраГЕО Сергей Ауслендер
Можно по-другому — сдать по одному боевику, указав его точное местонахождение, остальное сделают ВВС Лихтенштейна. А после — даже поможем с деньгами и технологиями. А так там умрут все или почти все. Но совершенно точно, после большой войны жить там будет совершенно негде.

Ревью

На вилле коменданта Аушвица
Facebook Алекс Тарн
А там, за стеной – обугленные дома кибуца Беэри и Кфар Азы, изypoдованные тела изнacилoванных евpeeк, девочки и мальчики, рaccтрелянные в спину и на бегу, размoзжeнные головы младенцев и отpeзaнные женские груди, кровавый пир изуверства и, главное – клятвы aлaxaxбapу продолжить это людоедское…

Фотография дня

23.03.2024 Nautilus
Энди Ворхолл в Баварии
Линдау (Германия)
В студии
Закат на Бодензее
Вас может заинтересовать...
Created by: