Время ужина может оказывать значительное влияние на состояние здоровья и даже на продолжительность жизни. Недавние исследования доказывают, что этот прием пищи напрямую связан с уровнем энергии, риском развития хронических заболеваний и общим самочувствием.
Когда именно надо ужинать, советует проект Styler.
Читать дальше