Специалисты в области питания предупреждают: каши быстрого приготовления не только бесполезны, но и потенциально вредны для здоровья, особенно при регулярном употреблении.

Завтрак — это не просто первый прием пищи за день, а важнейшая составляющая рациона, особенно для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Пропускать его не рекомендуется, ведь именно утренний рацион…

Более длительное пребывание от 45 минут и больше дает еще более сильное снижение стресса и повышение тонуса.

Более длительное пребывание от 45 минут и больше дает еще более сильное снижение стресса и повышение тонуса.

Ученые из Университета Джорджии предлагают обратить внимание на один неожиданный признак - насколько человек восхищается своими любимыми знаменитостями.

Ученые из Университета Джорджии предлагают обратить внимание на один неожиданный признак - насколько человек восхищается своими любимыми знаменитостями.

Вечерняя чашка кофе может снизить самоконтроль и сделать поведение более рискованным, причем особенно у женщин, показало новое исследование ученых из США.

Вечерняя чашка кофе может снизить самоконтроль и сделать поведение более рискованным, причем особенно у женщин, показало новое исследование ученых из США.

Клетки мозга, отвечающие за контроль стресса, активируются каждый час, даже когда человек не испытывает стресса. Это влияет на уровень бодрствования, качество сна и выработка кортизола.