Nautilus
Новости со всего света
14:00 21 февраля 2026
Иерусалим 20 Тель-Авив 22 Хайфа 25
$ 3.126 £ 4.21 € 3.678 ₽ 0.041 ₴ 0.072
Nautilus
Новости со всего света
14:00 21 февраля 2026
Иерусалим 20 Тель-Авив 22 Хайфа 25

Последние публикации

19.02.26 Сегодня и ежедневно: на арене желто-рыжий

«Доктрина Донро» — это отсутствие всех и всяческих доктрин, они просто рождаются в режиме реального…

17.02.26 От Ривлина до Оханы: бывает бойкот «смелый», а бывает — антигосударственный

В последний Ту-б’Шват Амита не пригласили на торжества по случаю дня рождения Кнессета. Впрочем, с…

15.02.26 Конец СНВ-III

Арсенал США, включая накопленные и снятые с вооружения боеголовки, оценивается FAS в 5 177 единиц,…

12.02.26 Тирания палестинизма

Правильные убеждения — якобы безошибочная мораль и фанатическая вера в «геноцид» в Газе — дают…

10.02.26 Зимняя Олимпиада: Италия объявила об отражении кибератак РФ

Итальянская полиция сообщила, что с 26 января в действии находится специальное подразделение по…

08.02.26 Протесты в Иране забиты

Санкции и визовые ограничения оказали дополнительное давление на обычных граждан, а не на тех, кто…

05.02.26 И вот, в одно мгновение, навет о «Господине Оставляющем» рассыпался в прах

Цена возвращения заложников с точки зрения ХАМАСа всегда означала капитуляцию Израиля. Похищение…

03.02.26 Две женщины, которые остановили бульдозеры Палестинской администрации

Нынешнее правительство — 37-е правительство Израиля — заслуживает многих похвал за беспрецедентный…

01.02.26 Нетаниягу отказался от курдов в обмен на юг Сирии

Достичь соглашения в сфере безопасности, которое бы ознаменовало историческое примирение, Сирия и…

29.01.26 Можно ли спасти Германию от неё самой?

Так что же, Германия нереформируема? Шанс развернуть крупнейшую экономику Европы всё ещё есть. Но…

27.01.26 Разрешено к публикации имя «лжe-офицера», проникшего в штабы и записывавшего разговоры

В своём постановлении Кнафи-Штайниц указала, что запрет на публикацию, даже если он был оправдан на…

25.01.26 Объединяющая фигура

Неспособность левого лагеря (сегодня он скромно именует себя «центром») породить лидера и его…

22.01.26 Восстание «танпинов»

В ответ Пекин делает то, что делают все стареющие диктатуры в кризисе: закручивает гайки, душит…

20.01.26 Оборонная промышленность: ни войны, ни мира

Со времен Средневековья две страны воевали друг с другом, а их отношения чередовали периоды…

18.01.26 Чёрная комедия исламо-левой коалиции

Сегодня, похоже, роли поменялись местами. Теперь уже сами левые — в куфиях, с исламистскими…

15.01.26 Европейцы наконец начинают понимать, что такое БАПОР

Всем остальным беженцам во всех уголках планеты помогает Верховный комиссар ООН по делам беженцев.…

13.01.26 В Гавайях временно приостановили климатический налог на круизные суда

Средства направят на такие проекты, как пополнение песка на размывающихся пляжах Вайкики… и очистку…

11.01.26 Хуситы готовы начать войну на Африканском Роге

О признании Сомалиленда Нетаньяху объявил 26 декабря. Он подчеркнул, что такой шаг соответствует…

08.01.26 Энергетическая зависимость Европы смещается в Турцию

Европа не только не сумела освободиться от российского газа — она передала рычаги влияния…

06.01.26 Германии не нужен ни этот человек, ни эта должность

Самое главное, что меня беспокоило в этой скучной речи: зачем нам вообще нужен федеральный…

04.01.26 Геополитическая игра Китая, России и США вокруг Венесуэлы

Для Китая Венесуэла важна как источник нефти, чтобы укрепить собственную энергетическую…

01.01.26 «Победа и красивый символ»

Спустя несколько дней после ее показаний Абауд был убит вместе с двумя сообщниками в ходе штурма в…

30.12.25 Как терроризм изменил Рождество

Мы сталкиваемся не только с опасностью — нам ещё и запрещено называть её источник. Нас заставляют…

28.12.25 Правым тоже разрешается снимать кино

Нет ничего более «независимого», чем творчество, которое настаивает на своём праве получать деньги…

25.12.25 Истребители F-35: твердое «нет» США для Турции, пока она сохраняет российские С-400

Письмо законодателей было отправлено на фоне сообщений о том, что переговоры между правительством…

Мировая пресса

Можете ли вы умереть от слишком долгого сна?

Ученые выяснили, что хронический недосып опасен для здоровья и может стать причиной ряда заболеваний. Однако недавние исследования показали, что чрезмерно долгий сон также несет в себе опасность. Об этом пишет обозреватель газеты «Гаарец» по вопросам здравоохранения.

24.06.2019 Мировая пресса Наука и медицина Haaretz

Cтоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных


Сон — биологическая потребность всех живых существ. К вечеру развивается усталость как результат растраты энергии в течение дня, а также выделения мелатонина, гормона, регулирующего цикличность процессов нашего организма. Этот гормон выделяет эпифиз, эндокринная железа, расположенная в мозгу. В идеальном варианте мы должны спать 7-8 часов в день, именно настолько рассчитано действие гормонов. Если, разумеется, не происходит нечто непредвиденное, из-за чего мы просыпаемся. После естественного пробуждения трудно заснуть снова, даже если оставаться в постели. Это говорит о снижении выделения мелатонина.

Для взрослого человека 7-8 часов достаточный период сна. Детям и подросткам рекомендуется спать больше. Недавние исследования обнаружили, что взрослые люди, особенно в немолодом возрасте, постоянно спящие больше восьми часов в день, рискуют приобрести сердечно-сосудистые заболевания. Парадокс заключается в том, что серьезный перебор со сном чуть ли не опаснее, чем недосыпание. Одна из возможных причин этого заключается в том, что чрезмерно длительное пребывание в постели в горизонтальном положении не улучшает деятельность организма, которому необходимо движение — для нормального дыхания и кровообращения.

И все-таки стоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных, сообщаемых участниками эксперимента. Люди не всегда могут с точностью вспомнить, сколько часов длился их сон. Как и во всем, что касается основных параметров нашей жизнедеятельности (еда, вода и даже кислород), необходим индивидуальный баланс. Любое систематическое отклонение от базовых потребностей организма несет в себе опасность.

* * *

Нетта Софер-Цур

«ИноСМИ»

«Haaretz»

Истребители F-35: твердое «нет» США для Турции, пока она сохраняет российские С-400

25.12.2025 Euronews
Письмо законодателей было отправлено на фоне сообщений о том, что переговоры между правительством…

Сегодня и ежедневно: на арене желто-рыжий

«Доктрина Донро» — это отсутствие всех и всяческих доктрин, они просто рождаются в режиме реального…

Издание

Элитарная израильская газета левой ориентации

Другие публикации

12.09.24 Явная предвзятость по отношению к Израилю

Тревор Ассерсон, возглавлявший данное расследование, заявил «The Telegraph», что, по его мнению,…

27.02.24 Израилю нужна победа, а не переговоры

Израиль не намерен удовлетворять требования ХАМАСа и нарастит силовые акции в попытках освободить…

27.12.22 Лазер против ракет

В течение последнего десятилетия развитие технологий позволило превратить научно-исследовательский…

29.11.22 Негромкая помощь

Антиизраильские выпады, которые позволяют себе некоторые украинские политики и особенно посол этой…

23.08.22 Сегодня даже Холокост не может гарантировать выполнение Германией долга перед Израилем

Правда в том, что «особые отношения» между странами не помешали Германии и немцам из всех слоев…

17.07.22 Израиль возвращается в газовый бизнес. Спасибо, Путин

Остается экспортировать израильский газ в Египет, сжижать его там на двух заводах по получению СПГ…

Также по теме

14.12.25 Научное мошенничество в России и постсоветских странах

Аргументы в защиту нарушителей часто звучат абсурдно с точки зрения международных стандартов:…

23.10.25 Легкость в мыслях необыкновенная

Прошло восемь месяцев с того поста Карпатого, и случилось достаточно знаковое событие, которое…

29.04.25 Трамп решил вдвое урезать бюджет космических исследований

Кандидат Трампа на должность руководителя NASA, миллиардер и инвестор миссий SpaceX Джаред Айзекман…

16.03.25 Могли знать об этом и раньше

Ведомство пришло к выводу о том, что коронавирус возник в лаборатории и, вероятно, распространился…

02.02.25 Biosciences намерен «воскресить» мамонта до конца 2028 года

Многие ученые скептически относятся к этим усилиям, ставя под сомнение их обоснованность и то,…

07.11.24 НАСА отключило один из приборов космического аппарата Voyager-2

НАСА сообщили об отключении одного из устройств на борту Voyager-2: речь идет о приборе, который…

Все новости

13:40 Регилигиозные радикалы победили: кафе-мороженое в Герцлии не открылось в шабат

Призывы мэра и лозунги либеральных деятелей не помогли.

13:33 Фицо выдвинул ультиматум Украине из-за нефтепровода «Дружба»

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выдвинул ультиматум Украине из-за приостановки транзита российской нефти по нефтепроводу «Дружба». Он пригрозил прекратить поставки электроэнергии.

13:24 Олимпиада. В лыжной акробатике победили американцы

Чемпионом в соревнованиях смешанных команд в лыжной акробатике (фристайл) стала сборная США.

13:20 На пляже в Герцлии обрушился кусок скалы

На пляже Сидна-Али в Герцлии 21 февраля обрушился участок скалы. Власти закрыли опасную зону и предупредили о риске новых обвалов вдоль побережья.

13:09 Ученые раскрыли, как физическая активность защищает мозг

Регулярные физические нагрузки могут укреплять естественную защиту мозга и снижать риск возрастного ухудшения памяти и мышления. К такому выводу пришли ученые. Исследование открывает перспективы для…

13:08 В Брисбене автомобиль протаранил ворота синагоги

В австралийском Брисбене автомобиль врезался в ворота синагоги в ночь на 21 февраля. Полиция арестовала водителя. Инцидент расследуется как уголовное преступление. Австралийская антидиффамационная…

13:00 Около Герцлии обрушилась часть утеса на пляже

Произошло обрушение части утеса на пляже Сидна-Али, севернее Герцлии. Инспекторы Управления природы и парков прибыли на место и проводят проверку обстоятельств инцидента.

12:55 Монпарнасскую башню и ВУЗ в Париже эвакуировали из-за сообщения о бомбе

В Париже вечером 20 февраля были эвакуированы Монпарнасская башня и Sciences Po после сообщения о возможном минировании. Проверка показала отсутствие угрозы.

12:52 Убийство правого активиста во Франции, ожидаются массовые акции протеста

Во Франции на выходные запланированы митинги и марши в нескольких городах в связи с убийством 23-летнего Квентина Дранка, который был избит до смерти в Лионе на прошлой неделе.

12:46 «Аксиос»: США готовы на компромисс ради заключения сделки с Ираном

Но «иранцы упускают окно возможностей».

12:22 Отчет минобороны РФ об «СВО» в Украине. 1459-й день войны

Минобороны РФ 21 февраля 2026 года представило отчет об успехах пророссийских сил и российской армии, ведущих войну против Украины. Напомним, что в РФ войну называют «специальной военной операцией».

12:18 Зеленский ввел санкции против России и Ирана

Президент Украины Владимир Зеленский ввел в действие новые санкции против России и Ирана, включая ограничения против капитанов судов «теневого флота» и компаний, связанных с российским ВПК.

12:18 Зеленский ввел санкции против России и Ирана

Президент Украины Владимир Зеленский ввел в действие новые санкции против России и Ирана, включая ограничения против капитанов судов «теневого флота» и компаний, связанных с российским ВПК.

12:05 Олимпиада. Бобслей. Четверки. После первого заезда израильтяне на 25-м месте

Начались соревнования мужских четверок (бобслей).

12:04 Ученые использовали стимуляцию мозга, чтобы сделать людей более щедрыми

Новое исследование показывает, что склонность к щедрости – это не только вопрос воспитания или нравственных принципов, но и результат взаимодействия различных областей мозга.

12:02 Трамп хочет заключить 20 ядерных соглашений - AP

В том числе с Саудовской Аравией.

12:02 Китай разрабатывает новое поколение ядерного оружия - разведка США

CNN со ссылкой на источники в американской разведке сообщил, что Китай разрабатывает новое поколение ядерного оружия. Утверждается, что Пекин тайно провел как минимум одно испытание.

12:02 Китай разрабатывает новое поколение ядерного оружия - разведка США

CNN со ссылкой на источники в американской разведке сообщил, что Китай разрабатывает новое поколение ядерного оружия. Утверждается, что Пекин тайно провел как минимум одно испытание.

12:01 Стратегия «щипцов»: как США сжимают Иран географически и политически

Усиление американского давления на Иран через военное, экономическое и политическое окружение повышает риск ошибки и непреднамеренного конфликта.

12:01 Какую рыбу нужно есть после 50 лет для улучшения памяти

Исследования доказали, что потребление рыбы определенных сортов поможет поддерживать когнитивные функции мозга.

11:56 Рики Мартин удивил владельцев бара в Майами визитом за бесплатным напитком

В баре Sip 305 владельцы решили привлечь внимание к заведению оригинальным способом. У входа появилась меловая доска со списком знаменитостей, которым администрация пообещала бесплатные напитки. В…

11:56 Рики Мартин удивил владельцев бара в Майами визитом за бесплатным напитком

В баре Sip 305 владельцы решили привлечь внимание к заведению оригинальным способом. У входа появилась меловая доска со списком знаменитостей, которым администрация пообещала бесплатные напитки. В…

11:52 Одного пишем, десяток в уме: Иран назвал число погибших на протестах

Сами протесты окрестили «террористической операцией».

11:46 Притворился девочкой, слал порно: арестован 52-летний отец из центра

52-летний отец из центра притворялся девочкой в Snapchat и слал порно девочкам 7-10 лет. Полиция ищет других жертв после жалобы матери.

11:40 Агенты РФ арендовали квартиры в центре Киева, чтобы убить Зеленского - CNN

В начале войны российские агенты арендовали квартиры возле Офиса президента Украины с целью ликвидации Владимира Зеленского. По словам источников, смещение Зеленского было ключевой частью плана РФ.

11:40 Агенты РФ арендовали квартиры в центре Киева, чтобы убить Зеленского - CNN

В начале войны российские агенты арендовали квартиры возле Офиса президента Украины с целью ликвидации Владимира Зеленского. По словам источников, смещение Зеленского было ключевой частью плана РФ.

11:31 Удар по Хаменеи или сделка: какие варианты рассматривает Трамп

Администрация Трампа изучает возможность символической сделки с Ираном и одновременно рассматривает удар по Хаменеи и его окружению.

11:28 Посол США: Было бы нормально, если бы Израиль забрал Ближний Восток

Посол США в Израиле Майк Хакаби в интервью Такеру Карлсону заявил, что Израиль имеет право на безопасность и законные земли, ссылаясь на историческую и религиозную связь с территорией от Нила до…

11:28 Посол США: Было бы нормально, если бы Израиль забрал Ближний Восток

Посол США в Израиле Майк Хакаби в интервью Такеру Карлсону заявил, что Израиль имеет право на безопасность и законные земли, ссылаясь на историческую и религиозную связь с территорией от Нила до…

11:17 Врачи предупреждают родителей: новый тренд в TikTok смертельно опасен

Название нового тренда из соцсетей произошло от эффекта металлических красок, оставляющих характерный налет на лицах детей.

11:04 Путин разрешил ФСБ блокировать интернет в России

Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий ФСБ требовать блокировку интернета и связи операторами без их ответственности.

11:03 5 млн шекелей за упрямство: муж превратил жизнь жены в 30-летний плен

Истица подала иск в 1995 году и прошла путь от 31-летней молодой женщины до 62-летней пенсионерки. Теперь она получит рекордную компенсацию.

11:03 «Хизбалла» опубликовала имена командиров, погибших в результате удара ЦАХАЛа по штабу в Бекаа

Ливанская террористическая организация «Хизбалла» начала публикацию имен командиров и боевиков, убитых вечером 20 февраля в районе Бекаа, на востоке Ливана, в результате израильских авиаударов.

10:52 Такер Карлсон обвинил Израиль в попытках навредить его семье

Такер Карлсон обвинил премьер-министра Биньямина Нетаниягу и правительство Израиля в угрозах в адрес его семьи. Он назвал свой визит в страну «опасным опытом» и посетовал на то, что ему не…

10:52 Такер Карлсон обвинил Израиль в попытках навредить его семье

Такер Карлсон обвинил премьер-министра Биньямина Нетаниягу и правительство Израиля в угрозах в адрес его семьи. Он назвал свой визит в страну «опасным опытом» и посетовал на то, что ему не…

10:18 ЦАХАЛ рассказал о целях удара в Баальбеке

Уничтожили три штаба вместе с боевиками.

09:56 В Удмуртии атакован завод по производству «Искандеров» и «Орешника»

В ночь на 21 февраля в Удмуртии и Самарской области были атакованы промышленные объекты, в том числе заводы по производству ракет. Есть пострадавшие, точные данные о пораженных объектах пока…

09:30 Трамп подписал указ о введении 10% пошлины на импорт

Президент США Дональд Трамп подписал указ о введении 10% пошлины на импорт из всех стран. Новые тарифы дополняют ранее действующие меры.

09:30 Лучший продукт для здоровья сердца и сосудов назвали врачи

В стремлении к здоровому образу жизни многие инвестируют в дорогие витамины, добавки и «суперфуды», не подозревая, что один из самых полезных для сердца продуктов стоит буквально копейки. Его легко…

Карикатура дня

20.02.2026 Facebook
Два лозунга
Поддержка Ираном Хизбаллы, ХАМАСа и хуситов
Целенаправленные усилия
Оппозиция в поисках своего светоча

Аналитика

Пожизненное президенту
Политразборки Андрей Ланьков
Пока рекордный срок, который кто-либо из бывших президентов провел за решеткой, составляет четыре года, а обычно речь идет о куда более коротком периоде заключения. Нет никаких оснований думать, что случай Юн Сок Ёля станет исключением.

Ревью

«Шлем памяти»
Deutsche Welle Лилия Ржеутская
Это двойные стандарты и попытка заигрывания с агрессором. Мы видим, сколько российских флагов находится на трибунах этих соревнований, и никакой реакции на это нет, хотя эта символика запрещена на Олимпийских играх...

Мнение

Щупальца спрута из Гарварда
Кстати Виктория Вексельман
С началом войны 2023 года Бени Ганц и Гади Айзенкот всячески тормозили принятие правительственных решений, и армия начала действовать более решительно после их демонстративного выхода из правительства. А вся названная выше публика обвиняла Нетаниягу в том, что он не разгромил ХАМАС в 2014 году и…

Площадка

Несколько слов о «государственной» следственной комиссии
Facebook Д. Бен Иегуда
Факт остаётся фактом: 7 октября 2023 года боевики ХАМАС разрушили заграждение и вторглись на территорию Государства Израиль. Стоявший там танк не открыл огонь по вторгшимся, поскольку командир танка не был уверен, что перед ним «вооружённые нарушители», а страх перед военной прокуратурой оказался…

Фотография дня

21.02.2026 Nautilus
Вокзальная суета
Порту (Португалия)
Игуана
Мёртвое море
Вас может заинтересовать...
Created by: