Nautilus
Новости со всего света
11:03 26 сентября 2020
Иерусалим 27 Тель-Авив 29 Хайфа 27
$ 3.467 £ 4.433 € 4.049 ₽ 0.061 ₴ 0.118
Nautilus
Новости со всего света
11:03 26 сентября 2020
Иерусалим 27 Тель-Авив 29 Хайфа 27

Последние публикации

26.09.20 Реальность превосходит самые страшные фантазии

Помните «451 по Фаренгейту» Рэя Бредбери? Мы сегодня очень близки к этому. Книги и фильмы пока не…

25.09.20 Почему в Германии пока не предпринимают уголовно-правовых шагов в связи с делом Навального

Германия заявляет, что Навальный стал жертвой преступления. Когда же начнутся уголовно-правовые…

24.09.20 Германия повторяет свою ошибку в новом русском газовом проекте

Автор предлагает правительству ФРГ поставить в трудное положение немецкую компанию Euler Hermes,…

23.09.20 Путин добился от Лукашенко того, чего хотел

Автор критикует Лукашенко за отсутствие реформ в белорусской экономике за 26 лет его власти. Это…

22.09.20 Коронавирус может принести Британии десятки тысяч смертей, если мы не предпримем никаких действий, предупреждают эксперты

Министр здравоохранения Британии, главный врач страны и главный научный советник в один голос…

21.09.20 «Метод тарелки» — самый легкий способ похудеть без диет

«Метод тарелки» прост и надежен, как автомат Калашникова. И столь же эффективен, недаром им очень…

20.09.20 «Путин на узкой тропе»

Политолог и специалист по России Мари Мендрас рассуждает в интервью TAZ, почему дни Лукашенко уже…

19.09.20 Революция отходит с Белорусского вокзала

События в Минске заставляют нас изменить представления о стабильности постсоветских неототалитарных…

18.09.20 Почти две трети молодых американцев не знают, что в Холокосте погибло 6 миллионов евреев

В своей недавно опубликованной книге «Путин Аравийский» Ролан Ломбарди объясняет, почему Путин, его…

17.09.20 «Путин Аравийский»: стала ли Россия «мировым судьей» на Ближнем Востоке?

В своей недавно опубликованной книге «Путин Аравийский» Ролан Ломбарди объясняет, почему Путин, его…

16.09.20 Приоритет номер один в разработке нового курса в отношениях с путинской Россией

В январе 2020 года стрелки Часов Судного дня перевели еще ближе к полуночи: теперь от ядерного…

15.09.20 6 способов, которыми Германия может поставить крест на «Северном потоке-2»

У Германии есть множество вариантов на случай, если она решит попытаться остановить реализацию…

14.09.20 Учения «Поинт Блэнк 20-4»: истребители НАТО учились сбивать российские бомбардировщики

10 сентября в небе над Северным морем шла учебная кровопролитная воздушная война. Её целью была…

12.09.20 Стыдно и тоскливо быть гражданином РФ

Стыдно и тоскливо быть гражданином РФ. Мы позволили сделать себя рабами. И мы несем прямую…

11.09.20 Трамп защищает свою реакцию на коронавирус: «Я не хочу пугать людей»

Президент США заявил в ходе новостного телешоу «Хэннити» телеканала «Фокс ньюс», что от книги…

10.09.20 Bыборы в российских регионах станут серьезным испытанием для путинской машины

Избиратели направятся на выборы, когда стагнирующая экономика и неудачные действия в период…

09.09.20 Cодержание просочившихся в прессу дипломатических сообщений свидетельствует о растущем недоверии к Великобритании на переговорах по Брекситу

Уровень доверия официального Брюсселя по отношению к Борису Джонсону резко снижается. Причина в…

08.09.20 Cитуация с отравлением Навального обнаружила дилемму, с которой столкнулась Меркель в связи с российским газопроводом

Взрыв негодования в связи с отравлением одного из главных российских диссидентов вновь привлек…

07.09.20 Призрак французского джихада

В Париже спустя пять лет стартовал процесс по делу о нападении на редакцию Charlie Hebdo

06.09.20 Безопасна ли российская вакцина против covid-19? Вот что показывают новые исследования Lancet

Россия была первой страной, объявившей о создании вакцины против коронавируса. Но многие до сих пор…

05.09.20 Читатели «Фокс ньюс» об отправке войск США в Литву: и в Портленд не забудьте послать, они там понадобятся

Американские войска отправляются в Литву на фоне обострения напряженности в Белоруссии, сообщает…

04.09.20 России и Путину есть что терять от отравления Навального

У Москвы серьезно ухудшатся отношения с ФРГ и Францией. Однако в итоге она приходит к выводу, что…

03.09.20 По данным правительства ФРГ, Навальный был отравлен боевым отравляющим веществом нервно-паралитического действия

Представитель правительства ФРГ Штеффен Зайберт сообщил, что получены «бесспорные доказательства».…

01.09.20 Как сделать дыхание идеальным: почему правильное дыхание может изменить вашу жизнь

Постепенно человек забывает, как дышать правильно, а современная жизнь просто не позволяет это…

31.08.20 «Новая холодная война» является бесконечной информационной войной

По мнению эксперта Жана-Робера Равио, идея отравления российского оппозиционера является частью…

Мировая пресса

Eсть ли плюсы у интервального голодания?

Лучшая диета — это такая диета, при которой вы здоровы, не страдаете от обезвоживания и живете максимально полной жизнью. Если вы решите поголодать, это так же положительно скажется на вашем весе, как и уменьшение количества потребляемых калорий.

01.12.2019 Мировая пресса Наука и медицина The New York Times

Мы попросили доктора Петерсон и нескольких других экспертов помочь нам разобраться в теме интервального голодания — где здесь правда, а где вымысел.


Люди, которые решают не есть по 12 часов в сутки, то есть те, кто решает поголодать в терапевтических целях, утверждают, что у них улучшается сон и пропадают лишние сантиметры на талии. Эти люди — просто зануды, или они действительно в чем-то правы?

В целом интервальное голодание — это такая стратегия питания, в рамках которой периоды приема пищи чередуются с продолжительными периодами голодания (когда либо совсем нельзя есть, либо можно потреблять очень мало калорий). «В нашем исследовательском сообществе ведется достаточно много споров: какая часть положительных эффектов интервального голодания объясняется тем простым фактом, что оно помогает людям меньше есть? Можно ли достичь таких же результатов, если просто уменьшить количество потребляемых калорий?» — задает вопросы Кортни Петерсон (Courtney M. Peterson), доктор наук и старший преподаватель факультета диетологии в Университете Алабамы, которая специализируется на изучении эффектов ограничения питания по времени — одной из форм интервального голодания.

Мы попросили доктора Петерсон и нескольких других экспертов помочь нам разобраться в теме интервального голодания — где здесь правда, а где вымысел.

Разбираемся в вариантах интервального голодания

Существует четыре популярных подхода к лечебному голоданию: периодическое голодание, ограничение питания по времени, голодание через день и диета 5:2. Ограничение питания по времени, которое иногда называют ежедневным интервальным голоданием, — это, вероятно, самый простой и самый популярный метод голодания. Те, кто его практикуют, ежедневно ограничивают приемы пищи неким периодом времени, скажем с 11 утра до 7 вечера. Период голодания обычно составляет около 12 или более часов и зачастую включает в себя то время, которое человек проводит во сне. Периодическое голодание покажется вам наиболее знакомым методом: в течение определенных периодов времени, продолжительность которых составляет 24 часа, нельзя есть и пить напитки, содержащие в себе калории. Голодание через день предполагает резкое сокращение количества потребляемых калорий через день. Метод 5:2 был популяризирован в книге Кейт Харрисон (Kate Harrison) под названием «Диета 5:2» и предполагает голодание в течение двух непоследовательных дней в неделю.

Является ли голодание эффективным способом сбросить вес?

Если у вас лишний вес или вы страдаете ожирением, голодание является эффективным способом снижения веса, если вы будете следовать схеме. Однако при этом оно не более эффективно, чем ограничение количества ежедневно потребляемых калорий. Мы точно это знаем, потому что было проведено исследование, в котором приняли участие 150 человек, страдающих ожирением, и которое длилось 50 недель, и ученые выяснили, что в сравнении с обычной диетой, предполагающей сокращение количества калорий, никаких дополнительных положительных эффектов в смысле потери веса или воздействия на сердечно-сосудистую систему у голодания нет.

Стоит также отметить, что придерживаться такой диеты очень трудно. В 2017 году были опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие случайным образом выбранные 100 человек, страдающие ожирением или имеющие лишний вес. Исследование показало, что процент отсева участников эксперимента оказался выше в группе тех, кто занимался голоданием: в той группе процент отсева достиг 38%, тогда как в группе, в которой участники ограничивали количество потребляемых калорий, и в группе, в которой участники продолжали питаться в привычном для них режиме, процент отсева составил 29% и 26% соответственно.

«Некоторым людям действительно крайне трудно тщательно следить за своим питанием и постоянно записывать, что они съели, в специальном приложении. Поэтому выводом исследования стало то, что, если вы не способны ограничивать количество потребляемых калорий на ежедневной основе, вероятно, вам будет немного легче придерживаться схемы „голодание через день", — объяснила автор этого исследования Криста Варади (Krista Varady), доктор наук и профессор нутрициологии в университете Иллинойса в Чикаго. — Здесь нет никакой магии. Мы хитростью заставляем людей меньше есть — самыми разными способами».

Есть новые данные, которые доказывают, что разные формы голодания не равнозначны. Отчасти это объясняется тем, что некоторые из этих форм проще, чем другие. Но главная причина заключается в том, что некоторые формы голодания лучше сочетаются с естественными суточными биоритмами конкретного человека, то есть позволяют эффективнее снижать уровень инсулина в крови, увеличивать выработку гормонов, сжигающих жир, и снижать аппетит.

Поскольку метаболизм человека настроен так, что организм переваривает пищу в дневное время, а ночью отдыхает, смещение времени приема пищи ближе к первой половине дня может принести пользу.

В ходе одного исследования, проведенного в лаборатории доктора Петерсон, 11 участников принимали пищу с ограничением по времени (ели с 8 утра до 2 дня), а затем в течение контрольного 12-часового периода — по четыре дня каждый. В последний день каждой сессии ученые измеряли уровень расхода энергии и гормонов голода, и выяснилось, что питание с ограничением по времени повышает уровень гормона аппетита грелина и ускоряет сжигание жира. «Исследование показало, что такой режим питания позволяет сокращать количество жира в печени, который служит фактором риска для развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — сказала доктор Петерсон.

Вывод: если вы хотите избавиться от лишнего веса и не хотите при этом считать калории, вам стоит рассмотреть голодание, потому что оба эти метода одинаково эффективны в борьбе с лишним весом.

Стоит ли мне попробовать метод интервального голодания?

Лучшая диета — это такая диета, которой вы способны придерживаться и при которой вы будете жить максимально полной жизнью. Довольно трудно заранее спрогнозировать, какая диета подойдет именно вам, пока вы не попробуете, однако врачи и новые исследования могут предложить вам некоторые ориентиры. По словам доктора Петерсон, жесткие разновидности голодания — это те методы, которых крайне трудно придерживаться. «Обычно люди способны придерживаться их непродолжительное время, а потом они срываются», — объяснила она.

Питание с ограничением по времени — когда вы ничего не едите вечером и ночью, дожидаясь утра следующего дня, — вероятно, является той формой голодания, которой легче всего придерживаться. Более продолжительные периоды голодания каждую ночь позволяют вам сжигать часть ваших запасов гликогена. В результате у вашего тела появляется больше времени на то, чтобы сжигать жир, и это помогает вашему телу избавляться от лишней соли, в результате чего артериальное давление будет снижаться.

Я принял решение заняться лечебным голоданием — сколько по времени мне нужно голодать?

В настоящее время нет исследований, в которых говорилось бы, сколько именно нужно голодать. Такие исследователи, как Петерсон работают над этим вопросом. Пока ученые не проверили, сколько именно нужно воздерживаться от приема пищи, чтобы голодание было эффективным, но, согласно распространенному мнению, этот промежуток времени должен быть около 12 — 18 часов. Однако может потребоваться несколько дней или даже недель голодания, чтобы ваше тело начало сжигать жир. Брук Альперт (Brooke Alpert), нутрициолог и автор книги «The Diet Detox», предлагает начать с того, чтобы передвинуть последний прием пищи примерно на 7 часов вечера. По ее словам, причина заключается в том, что наше тело хорошо справляется с определенными задачами в определенное время. «Наше тело лучше справляется с переработкой сахара утром, а не вечером», — объяснила доктор Варади. То есть, большие порции лучше съедать в первой половине дня.

Как часто нужно практиковать ежедневное интервальное голодание, чтобы испытать на себе его положительное воздействие? Пока не было проведено исследований, которые бы показали, сколько дней необходимо голодать таким образом, однако новое исследование на грызунах показало, что эффект от голодания пять дней в неделю практически такой же, как при ежедневном голодании. «Самое главное, что нам удалось узнать, заключается в том, что этот конкретный тип голодания допускает определенные компромиссы», — подытожила доктор Петерсон.

* * *

Кристал Мартин

«ИноСМИ»

«The New York Times»

«Новая холодная война» является бесконечной информационной войной

31.08.2020 Le Figaro
По мнению эксперта Жана-Робера Равио, идея отравления российского оппозиционера является частью…

Реальность превосходит самые страшные фантазии

26.09.2020 Nautilus
Помните «451 по Фаренгейту» Рэя Бредбери? Мы сегодня очень близки к этому. Книги и фильмы пока не…

Издание

Влиятельная американская газета

Другие публикации

20.08.20 8 выводов, которые можно сделать из доклада комитета Сената о российском вмешательстве

В США опубликована заключительная часть доклада сенатского комитета по делам разведки о якобы…

14.08.20 Помпео предостерег Россию против наград за убийства американских военных в Афганистане

Согласно информационным сообщениям, госсекретарь США Майк Помпео в «жестком тоне» поговорил по…

05.08.20 Таинственная жизнь птиц, которые всегда в полете

Автор The New York Times в лирическом эссе рассуждает о стрижах — птицах, которые никогда не…

27.07.20 Теряя контроль над политической сферой, белорусский лидер обвиняет давнего союзника — Россию

Александр Лукашенко, который привык ругать политических противников марионетками Запада, сейчас…

30.05.20 Pазрыв отношений с ВОЗ демонстрирует слабость руководства

Решение президента США Дональда Трампа разорвать отношения Америки с Всемирной организацией…

24.05.20 Турция неожиданно превращается во влиятельного игрока в Ливии

New York Times рассказывает о ситуации, которая сложилась в Ливии после военных успехов достигнутых…

Также по теме

22.09.20 Коронавирус может принести Британии десятки тысяч смертей, если мы не предпримем никаких действий, предупреждают эксперты

Министр здравоохранения Британии, главный врач страны и главный научный советник в один голос…

21.09.20 «Метод тарелки» — самый легкий способ похудеть без диет

«Метод тарелки» прост и надежен, как автомат Калашникова. И столь же эффективен, недаром им очень…

06.09.20 Безопасна ли российская вакцина против covid-19? Вот что показывают новые исследования Lancet

Россия была первой страной, объявившей о создании вакцины против коронавируса. Но многие до сих пор…

01.09.20 Как сделать дыхание идеальным: почему правильное дыхание может изменить вашу жизнь

Постепенно человек забывает, как дышать правильно, а современная жизнь просто не позволяет это…

22.08.20 Oбнадеживающие новости об иммунитете к коронавирусу

Картина понемногу проясняется. И мы видим, что хотя у этого вируса несомненно есть целый ряд…

07.08.20 Разложение науки идеологией

Почему большее число ученых не защищает точные науки от этого вторжения? Ответ в том, что многие…

Все новости

10:57 Макаревич рассказал, как переболел COVID-19

Лидер группы «Машина времени» Андрей Макаревич рассказал, как переболел коронавирусом и о эффективности российской вакцины

10:51 Израиль и Ливан согласились провести переговоры о морской границе

После многолетнего тупика Израиль и Ливан достигли соглашения о проведении переговоров по морской границе. Об этом сообщил пресс-секретарь министра энергетики Юваля Штайница, передает jpost .

10:40 Эксперты перечислили самые привлекательные женские черты

Ученые провели необычный эксперимент, опросив сотни мужчин о том, какие черты в девушках их привлекают больше всего.

10:35 Министр обороны раскрыл детали авиакатастрофы АН26 в Украине

Министр обороны Украины Андрей Таран раскрыл детали крушения военного самолета АН26 в Харьковской области. Среди прочего, на месте трагедии спасатели продолжают разбор конструкций самолета и поиск…

10:31 Макаревич рассказал, как переболел COVID-19

Российский музыкант, лидер рок-группы Машина Времени Андрей Макаревич сообщил, что в легкой форме перенес коронавирус.

10:31 Пользователи Google оскорблены результатами поиска по запросу «еврейские детские коляски»

В качестве результата система выдает изображения переносных грилей, что является оскорбительным намеком на Холокост.

10:28 СМИ назвали причину второй волны COVID в Израиле

В репортаже 12 канала эксперты назвали причину, из-за которой коронавирус вышел в стране из-под контроля.

10:21 В Иране заявили, что не могут закупать вакцины у других стран из-за санкций США

Экономические санкции, введенные США, не позволяют Ирану покупать вакцины и лекарственные препараты у других стран. Об этом заявил министр иностранных дел Ирана Мохаммад Джавад Зариф, передает ТАСС .

10:19 Жена «заказала» знаменитого турецкого футболиста ради получения наследства

Скандал в турецком околофутбольном мире. Ягмур Ашик, жена бывшего защитника сборной Турции Эмре Ашика за 10 миллионов турецких лир (примерно 1.3 миллиона долларов) наняла киллера, чтобы устранить…

10:15 Американские ученые назвали фактор, влияющий на смертность от ковида

Согласно исследованию, проведенному специалистами Медицинской школы при Бостонском университете, вероятность умереть от COVID-19 ниже у людей с достаточным уровнем витамина D в крови.

10:10 Судан намерен выйти из списка спонсоров терроризма США за счет мира с Израилем

Администрация Трампа пытается способствовать достижению дополнительных мирных соглашений между Израилем и арабскими странами, особенно в преддверии ноябрьских президентских выборов в США, передает…

10:03 «Результаты молитв в Рош Ха Шана - катастрофа»

В одной из поликлиник Бней-Брака на этой неделе протестировали 600 человек, у 490 обнаружен коронавирус

10:01 Массовому выбросу дельфинов на берег нашли объяснение

Ученые из новозеландского университета Мэйси нашли объяснение массовому выбросу на берег дельфинов-гринд в Австралии.

10:00 В Аргентине депутат в прямом эфире поцеловал женскую грудь и остался без работы

Аргентинский депутат Хуан Эмилио Амери поцеловал женскую грудь во время сессии конгресса, проходившей по видеосвязи в Zoom.

09:57 Авиакатастрофа в Украине: спасатели нашли тело еще одного человека, поиски продолжаются

26 сентября спасатели нашли тело еще одного человека, погибшего при крушении военного самолета АН-26 в Харьковской области. Поиски еще двух человек продолжаются, передает РБК-Украина.

09:50 Известную российскую певицу на носилках увезли на «скорой»

Композитор Виктор Дробыш не на шутку перепугал поклонников певицы Валерии, передает k p.ru.

09:43 Глава МИД ОАЭ: Иран вынудил арабский мир взглянуть на Израиль свежим взглядом

Гаргаш заметил также, что не стал бы строить прогнозы о том, последуют ли другие государства арабского мира примеру ОАЭ и Бахрейна, заключивших соглашения с Израилем.

09:40 Spotify тестирует функцию, позаимствованную у Instagram

Новая функция порадовала далеко не всех пользователей, поскольку многие опасаются превращения сервиса в очередную соцсеть.

09:40 Почти половина израильтян лгут эпидемиологам

Отсутствие сотрудничества со стороны израильтян ставит в тупик все усилия медиков по борьбе с коронавирусом.

09:31 Известный доктор озвучил прогноз по срокам пандемии COVID-19

Популярный врач Евгений Комаровский выразил уверенность, что пандемия коронавируса завершится к концу 2022 года.

09:20 Трамп назвал единственное условие для своего проигрыша на выборах

Трамп призвал сообщать о каждом вскрывшемся случае мошенничества на голосовании и не допустить передачи власти.

09:18 Хинтереггер повторил «антрекорд» Бундеслиги. «Орлы» победили в Берлине

В стартовом матче второго тура чемпионата Германии "Айнтрахт" в Берлине победил "Герту" 3:1.

09:13 Погода в Израиле: тепло и переменная облачность

В Израиле 26 сентября ожидается переменная облачность, без существенных изменений температуры.

09:03 Трампу досталось от Байдена за молчание по поводу действий «самодержца Лукашенко»

Кандидат в президенты США от Демократической партии Джо Байден подверг критике хозяина Белого дома Дональда Трампа за отсутствие реакции на ситуацию в Белоруссии.

08:58 Прокуратура Красноярского края заинтересовалась «общиной Виссариона», созданной бывшим слесарем

Бывший слесарь и участковый Сергей Тороп основал «Церковь последнего завета» в 1991 году. Спустя четыре года религиозную организацию официально зарегистрировали в минюсте РФ.

08:50 Лондонский профессор: Израиль – западный вирус

Исламская комиссия по правам человека (IHRC) - вновь в центре антисемитского скандала из-за высказываний ученых по поводу Израиля.

08:46 Прощание с судьей Верховного суда США Рут Бейдер-Гинзбург прошло в здании Конгресса

Этой посмертной чести впервые в истории США была удостоена женщина. Однако из-за эпидемии на церемонию прощания можно было попасть лишь по приглашению.

08:45 Полуфинал НБА. «Бостон» продлил серию, победив «Майами»

В пятом матче финала Восточной конференции (полуфинала НБА) «Бостон Селтикс» победил «Майами Хит» 121:108.

08:41 Чувство усталости может быть признаком серьезной болезни

Многие объясняют усталость большими нагрузками на работе или погодой, но на самом деле все может быть гораздо серьезнее.

08:27 Украина: при крушении АН-26 под Харьковом погибли 25 человек

В пятницу, 25 сентября, в Харьковской области недалеко от города Чугуев потерпел крушение самолет Ан-26 (бортовой номер 76) Воздушных сил ВСУ.

08:26 При крушении АН-26 под Харьковом погибли 25 человек

В пятницу, 25 сентября, в Харьковской области недалеко от города Чугуев потерпел крушение самолет Ан-26 (бортовой номер 76) Воздушных сил ВСУ.

08:15 Ограничения на рабочих местах: список правил

До 10 октября деятельность на рабочих местах будет полностью ограничена, за исключением некоторых сфер - список.

08:09 В сети появилось видео с места крушения украинского Ан-26

По сообщению украинских СМИ, причиной катастрофы стал отказ левого двигателя воздушного судна.

08:04 ВОЗ: жертвами коронавируса до массовой вакцинации могут стать 2 миллиона человек

Исполнительный директор программы Всемирной организации здравоохранения по чрезвычайным ситуациям Майкл Райан заявил, что жертвами коронавируса до массовой вакцинации могут стать 2 миллиона человек.

08:00 Серия антисемитских постов сошла рэперу Уайли с рук

Полиция не может проводить расследование по поводу серии антисемитских постов, опубликованных известным британским рэпером - найдена лазейка в законе.

07:57 Финал Кубка Стэнли. Василевский установил рекорд. «Тампа» обыграла «Даллас»

В четвертом матче финальной серии Кубка Стэнли «Тампа-Бэй Лайтнинг» в овертайме одолела «Даллас Старз» 5:4.

07:41 Назван самый опасный завтрак для пожилых людей

С возрастом у людей повышается риск возникновения дегенеративных заболеваний нервной системы, в том числе болезней Паркинсона.

07:37 ММА. Перед боем в Абу-Даби российский боец потерял сознание

Россиянин Ислам Мамедов не смог принять участия в турнире ММА UAE Warriors 13, который состоялся вчера вечером в Абу-Даби.

07:34 ВОЗ: число жертв COVID в мире достигнет 2 млн еще до вакцины

По прогнозу эксперта ВОЗ, если ситуация с коронавирусом продолжит так развиваться, вполне возможным сценарием будет 2 млн жертв коронавируса в мире

07:22 Погода в Израиле: жарко, но в пределах нормы

В утренние часы на севере и в прибрежной зоне пройдут небольшие дожди.

Карикатура дня

Буйство... масок
Новый боец

Аналитика

От Каддафи до Хафтара
В мире сильных Александр Храмчихин
Численность личного состава ВС Ливии не превышала 75 тысяч, причем в соответствии с идеологией Джамахирии они считались не ВС, а неким народным ополчением. По уровню боевой и морально-психологической подготовки это и было народное ополчение.

Мнение

Соединённые Сегрегирующие Штаты
Fitzroy Тимофей Тихонов
Силовая инфраструктура демократов, опирающаяся на левацких боевиков, будет отстаивать результаты массового вброса бюллетеней в ходе голосования по почте. Вброс вполне официально обсуждается демократическими СМИ. Дескать, сначала на выборах победит Трамп. Но потом по почте придут миллионы голосов…

Площадка

Смеешь выйти на площадь?
Живой журнал Олег Векслер
Позиции официоза Германии по отношению к Израилю при нынешнем немецком режиме намного более враждебны, чем отношение к нему же умеренных арабских стран, и потому описанная выше вящая враждебность полицейских к израильскому флагу вряд ли всерьез может удивить, как и лицемерие Мааса и Меркель.

Ревью

Французский суд оставил в силе решение о возврате похищенной картины Писсарро
Лехаим
Около 20.000 евреев — 6% еврейского населения Великобритании в то время — служили в ВВС во время войны. Из них 900 человек погибли. Более того, доля евреев, участвовавших в битве за Британию, как полагают, была более чем вдвое больше, чем доля евреев в населении Великобритании.

Фотография дня

23.09.2020 Nautilus
Паэлья
Ордино (Андорра)
Воскресная служба
Ждёт кисти Левитана...
Вас может заинтересовать...
Created by: