Витамины усваиваются организмом по-разному в зависимости от времени суток. Чтобы получать от них максимальную пользу, важно знать, когда их лучше принимать и с какими продуктами их сочетать не стоит.
Согласно информации на медицинской странице в Instagram, оптимальное время приёма различных витаминов следующее:
Читать дальше