Проблемы со сном могут быть вызваны множеством факторов и значительно ухудшать качество жизни. Если вы просыпаетесь среди ночи, важно избегать одной распространённой ошибки, которая только усложняет процесс засыпания.
Об этом сообщает сайт The Mirror .
Что нельзя делать ночью при бессоннице
Читать дальше