Начинать день с завтрака в промежутке с 6 до 7 утра — лучший способ получить максимум пользы для организма. Задержка первого приема пищи может привести к ряду проблем со здоровьем.
Исследователи из Городского университета Нью-Йорка обнаружили, что ранний завтрак снижает риск развития деменции и рака кишечника, пишет Ехргеѕѕ .
Читать дальше