Проходить ровно 10 тысяч шагов ежедневно для поддержания здоровья необязательно. Исследования показывают, что положительные изменения могут наблюдаться при значительно меньшей активности, особенно если человек до этого большую часть дня проводил практически без движения.
Об этом сообщает Pulzus.
Читать дальше