Здоровье кишечника зависит не только от состава микробиома. На него также влияют регулярность стула, отсутствие выраженного вздутия и боли, а также ежедневные привычки, включая питание, сон, физическую активность и уровень стресса.
Об этом пишет Eating Well.
Одной из привычек, которая может мешать…
Читать дальше