Днем, утром и даже ночью - физическая активность, несомненно, приносит пользу организму. Однако с учетом плотного графика, биологических ритмов и колебаний уровня энергии, возникает вопрос: когда лучше заниматься спортом?
На этот вопрос отвечает портал Today.
Оптимальное время для тренировок
Читать дальше