Многие из нас часто поддаются соблазну перекусить перед сном, поскольку ночная еда кажется особенно привлекательной.
Почему ночью возникает аппетит и как с этим справляться, рассказывает эксперт по питанию Оксана Скиталинская на своем канале YouTube.
Почему хочется есть ночью?
Эта тяга связана с рецепторами гормонов…
Читать дальше