В 2026 году мы привыкли контролировать каждый шаг и калорию, но часто забываем, что содержимое нашего стакана влияет на организм быстрее, чем содержимое тарелки. На уровень глюкозы в крови влияет множество факторов — от интенсивности тренировок до принимаемых лекарств, — однако именно сладкие напитки диетологи называют «врагом номер один».
Читать дальше