Сезон простуд и гриппа в разгаре. Больницы работают с повышенной нагрузкой. Многие ночью ворочаются с температурой, заложенным носом и кашлем. В такие моменты нормальный сон кажется недостижимым. При этом именно во время сна организм восстанавливается. В покое он вырабатывает белки, которые борются с воспалением.
Читать дальше