Сон — важная часть нашего ежедневного распорядка, и поза, в которой мы спим, способна оказывать заметное влияние на здоровье. Недавние исследования показали, что определённые положения во сне помогают улучшить пищеварение и снизить уровень стресса.
В каком положении лучше всего спать, рассказывает Marca .
Оптимальная поза для сна
Читать дальше