Многие, стремясь похудеть, по ошибке начинают ограничивать клетчатку в своём рационе, считая её несущественной. Однако это питательное вещество играет важнейшую роль в процессе снижения веса, так как помогает дольше сохранять чувство насыщения.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Распространённое заблуждение заключается в том,…
Читать дальше