То, что мы едим утром, напрямую влияет не только на уровень энергии в течение дня, но и на общее состояние организма, вес и настроение. Поэтому завтрак должен быть не только вкусным, но и сбалансированным.
Списком продуктов для этого завтрака она поделилась в своем Instagram.
1. Белок — основа сытого утра
Читать дальше