Если вы стремитесь похудеть или просто поддерживать форму, важно не только что вы едите, но и когда . Как показывают современные исследования, грамотный выбор времени завтрака способен оказать более выраженный эффект, чем модные диеты.
Об этом пишет The Sun.
Лучшее время для завтрака — не то, к которому вы привыкли
Читать дальше