Орехи не только утоляют голод между приёмами пищи, но и могут существенно повлиять на снижение уровня висцерального жира — того самого опасного жира, который скапливается вокруг внутренних органов. Среди множества вариантов особенно выделяется миндаль: диетологи называют его одним из самых полезных для здоровья и стройности.
Читать дальше