Учёные обнаружили вкусный способ поддержать здоровье глаз — ежедневное употребление фисташек может оказывать выраженное защитное действие на зрение. Согласно свежему исследованию, всего 50–60 граммов этих орехов в день повышают уровень пигментов сетчатки, защищающих глаза от вредного синего света, особенно у людей старшего возраста.
Читать дальше