Если теплое молоко, книга или подсчет овец не помогают вам заснуть, есть еще один эффективный способ. Ученые нашли простой метод, который занимает всего пять минут и помогает расслабиться перед сном.
Об этом пишет "CNET".
Суть метода заключается в составлении списка…
Читать дальше