Железо играет важную роль в организме, поддерживая рост и развитие, а также участвуя в выработке гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода по всем клеткам. Получаем мы его из пищи, и существует два типа железа: гемовое и негемовое.
Об этом пишет портал shefinds.com.
Гемовое железо содержится в продуктах животного…
Читать дальше