Нарушение режима сна и поздний отход ко сну могут негативно сказаться на обмене веществ, замедляя способность организма нормализовать уровень сахара в крови после еды. Исследование, проведенное международной группой ученых, показало, что качество сна напрямую влияет на метаболические процессы.
Об этом сообщает Inverse.
Читать дальше