Неправильный прием пищи перед физической нагрузкой способен повлиять на самочувствие, запас энергии и качество тренировки. Врач общей практики и специалист по спорту и физическим упражнениям Амос Огункойя назвал три наиболее распространенные ошибки, которые люди совершают перед занятиями.
Об этом сообщило издание The Sun.
Читать дальше