С приближением сезона простуд и гриппа многие задумываются о том, как поддержать иммунную систему в холодные месяцы. Зарегистрированный диетолог Марисса Перротта, RDN, CDCES, RYT, владелица Peaceable Nutrition & Wellness, рассказала о привычке, которую не пропускает каждый день. Речь идет о небольшом утреннем оздоровительном шоте.
Читать дальше