Универсальной позы для сна, которая была бы оптимальной для каждого человека, не существует. Положение тела стоит выбирать с учетом состояния позвоночника, дыхания и индивидуального самочувствия, а попытки заставить себя спать определенным образом могут оказаться бесполезными.
Как пишет Israel Hayom со ссылкой на экспертов…
Читать дальше