Если цель — сохранить здоровье на долгие годы и повысить шансы на здоровое старение, овощи станут хорошим началом. Они содержат множество витаминов, минералов, пищевых волокон и растительных соединений, которые могут помогать защищать организм от хронических заболеваний.
Об этом пишет Walla .
Читать дальше