Психиатры предлагают изменить привычный подход к поиску счастья: вместо планирования будущих побед обратить внимание на уже пройденный путь. Практика под названием «обратный список желаний» помогает быстро поднять настроение и по-новому взглянуть на собственную жизнь.
Об этом пишет Today.com.
Суть метода
Читать дальше