Яйца давно считаются ценным продуктом для ежедневного рациона. Они обеспечивают организм полноценным белком, полезными жирами, витаминами и различными минералами. В их составе есть и витамин D, однако его усвоение зависит не только от количества самого витамина, но и от продуктов, которые присутствуют в одном приеме пищи.
Об этом пишет ТСН.
Читать дальше