В жаркую погоду поддержание водного баланса критически важно для профилактики тепловых ударов. Однако возникает вопрос: стоит ли дополнительно принимать электролиты? Эксперты издания Real Simple разъяснили, как функционирует наш организм в условиях зноя.
Что такое электролиты и зачем они нужны?
Читать дальше