Многие полагают, что для похудения нельзя есть после 18:00, разрешая себе лишь пить воду. Но так ли это на самом деле?
На этот ответил профессиональный фитнес-тренер Виктор Мандзяк в комментарии для styler.
Эксперт пояснил, что после 18:00 можно есть те же продукты, что и до этого времени.
Читать дальше