Стресс для многих стал привычной частью жизни: его уровень может колебаться, но полностью он редко исчезает. Поэтому важно искать способы поддержать организм — в том числе через питание. Один из подходов заключается в выборе продуктов, способных влиять на уровень кортизола.
Об этом пишет Prevention .
Читать дальше