Даже небольшие изменения в вечернем распорядке способны заметно повлиять на работу сердца и обмен веществ. Такие привычки не требуют сложных усилий и доступны большинству людей.
Что именно надо сделать вечером, объясняет Independent.
Что показало исследование
Учёные установили, что более ранний приём пищи…
Читать дальше