Регулярное включение в рацион фруктов с высоким содержанием антиоксидантов — один из самых доступных способов поддержать здоровье и снизить риск хронических заболеваний. Как показывают исследования, антиоксиданты помогают защищать клетки от окислительного стресса — процесса, который повреждает ткани и способствует развитию различных болезней.
Читать дальше