Кардиологи заявляют, что недостаток сна может наносить сердечно-сосудистой системе не меньший вред, чем неправильное питание или малоподвижный образ жизни. По их словам, хроническое недосыпание постепенно ускоряет старение организма и повышает риск серьезных заболеваний.
Специалисты объясняют, что сон — это не просто…
Читать дальше