Здоровое тело и подтянутая фигура зависят не только от регулярных тренировок, но и от повседневных привычек. Некоторые утренние ритуалы могут как поддерживать здоровье и способствовать похудению, так и мешать этому процессу. Ниже — подборка полезных привычек, которые помогут контролировать вес, и ошибок, которых стоит избегать.
Читать дальше