Полноценный ночной сон играет ключевую роль в здоровье человека. Новые данные ученых показывают: то, сколько мы спим, напрямую отражается на том, сколько лет нам суждено прожить.
Сколько надо спать ночью для долгой жизни, рассказывает исследование в Sleep Advances journal .
Почему сон имеет решающее значение
Читать дальше