Завтрак считается одним из ключевых приемов пищи. Он задает тон всему дню. Особенно важен он для здоровья сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают регулярно, чаще придерживаются здорового питания. У них реже развивается повышенное давление. Это один из главных факторов риска инфаркта и инсульта.
Читать дальше