Специалисты в области питания рассказали, какие простые, но важные привычки способны продлить жизнь и укрепить здоровье. По их словам, долголетие зависит не только от генетики, но и от образа жизни — особенно от того, что человек ест ежедневно.
1. Добавляйте больше цвета в рацион
Доктор медицинских наук Эми Гудсон отмечает, что…
Читать дальше