Рыба, богатая белком, витаминами и минеральными веществами, при этом остаётся низкокалорийным продуктом и практически не содержит углеводов.
Врачи и диетологи советуют включать её в рацион регулярно, а в ряде случаев даже ежедневно. Рассмотрим, чем именно полезна рыба и как она влияет на здоровье.
Читать дальше