Если съесть яблоко перед сном, это может принести организму ряд неожиданных полезных эффектов. Этот простой фрукт способствует улучшению сна, поддерживает пищеварение и даже помогает очищению организма в ночное время.
Об этом сообщает сайт Verywell health .
Улучшение качества сна
Согласно исследованию, опубликованному в журнале…
Читать дальше