Бессонница — это не только трудности с засыпанием, но и частые пробуждения ночью или ранний подъём без возможности снова уснуть. По данным специалистов, самой распространённой причиной нарушения сна является стресс. Сегодня миллионы украинцев сталкиваются с повышенным уровнем стресса, что напрямую влияет на качество сна и общее самочувствие.
Читать дальше