Завтрак по праву считается самым важным приемом пищи за день. Именно он запускает обмен веществ после ночного перерыва и обеспечивает организм необходимой энергией на утро. По мнению диетологов и специалистов в области фитнеса, сбалансированный и питательный завтрак помогает не только сохранить фигуру, но и активизирует процесс похудения.
Читать дальше