Завтрак по праву считается самым важным приёмом пищи в течение дня. Именно он запускает обмен веществ после ночного отдыха и обеспечивает организм энергией на утро. По мнению специалистов в области питания и фитнеса, сбалансированный утренний приём пищи не только улучшает общее самочувствие, но и способствует снижению веса.
Читать дальше