Некоторые легкие перекусы действительно могут помочь уменьшить объём талии и приблизиться к плоскому животу. Главное — выбирать продукты с минимальным содержанием сахара, но богатые клетчаткой и полезными нутриентами. Такие перекусы помогают контролировать чувство голода и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Читать дальше