Диетолог из Нью-Джерси уверена: миндаль — один из самых удачных вариантов вечернего перекуса, который не вызовет скачков сахара в крови и поможет организму спокойно перерабатывать энергию во время сна.
Об этом сообщает Eating Well.
Почему стоит есть миндаль перед сном?
По словам диетолога Эрин Палински-Вейд, миндаль…
Читать дальше