Мечтаете избавиться от лишнего веса, но тяга к еде особенно сильна перед сном? Не стоит ругать себя — это не приговор. На самом деле, разумный перекус на ночь не только не помешает похудению, но и может его ускорить! Звучит неожиданно, но научные данные это подтверждают.
Рациональное вечернее питание играет важную роль…
Читать дальше