Из-за плотного рабочего графика и заполненных спортзалов многие люди предпочитают заниматься спортом вечером. Однако такая привычка может негативно сказаться на здоровье.
Почему вечером лучше не тренироваться, рассказывает Wales Online.
Специалист по сну Адель Уль-Хак предупреждает,…
Читать дальше