Сладкие напитки повышают риск болезней сердца, особенно при регулярном употреблении, из-за высокого содержания сахара и отсутствия питательных веществ.

Мурашки — древний рефлекс, который утратил исходную функцию, но был переиспользован мозгом для реакции на сильные эмоции, музыку и эстетические переживания.

Специалисты настаивают на том, что всего пару кусочков лимона могут улучшить ваш сон и сделать пробуждение более приятным.

Оба напитка имеют свои преимущества, но есть ли среди них бесспорный лидер, если речь заходит о пользе для здоровья.

Взвешиваться всегда стоит в одно и то же время, иначе точность результатов будет под большим вопросом.

Яблоки при диабете допустимы: клетчатка и антиоксиданты помогают контролировать сахар, особенно при сочетании с белками и жирами.

Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.

Новый белок, созданный из сахарного тростника, сможет защищать зубы так же, как естественная слюна, даже в тех случаях, когда организм не может выполнять эту функцию самостоятельно.

Если человек откладывает завтрак или пропускает его, это может негативно сказаться на обмене веществ. По мнению специалистов, важно не только то, что вы едите утром, но и время первого приема пищи.