Всё по теме
11.04
Чай или кофе - какой напиток более полезен для вашего здоровья
Оба напитка имеют свои преимущества, но есть ли среди них бесспорный лидер, если речь заходит о пользе для здоровья.
11.04
Лучшее время для взвешивания назвали специалисты
Взвешиваться всегда стоит в одно и то же время, иначе точность результатов будет под большим вопросом.
11.04
Можно ли есть яблоки при диабете — что говорит диетолог
Яблоки при диабете допустимы: клетчатка и антиоксиданты помогают контролировать сахар, особенно при сочетании с белками и жирами.
11.04
Разрушает ли ваш сон синий свет от телефона
Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.
11.04
В какое время лучше завтракать, чтобы быстрее худеть
Если человек откладывает завтрак или пропускает его, это может негативно сказаться на обмене веществ. По мнению специалистов, важно не только то, что вы едите утром, но и время первого приема пищи.
11.04
Какой тип упражнений поможет улучшить память
Короткое кардио активирует «мозговые рипплы», усиливает память и улучшает работу гиппокампа, особенно при регулярной физической активности.
11.04
Кардиолог назвал шесть вещей, которые не делает после 18:00
Кардиолог рассказал о шести вечерних привычках, которых он избегает после 18:00, чтобы снизить нагрузку на сердце и улучшить сон.
11.04
Почему стоит держать стакан воды у кровати
Врачи все чаще обращают внимание на утренние часы…
11.04
Самый полезный для сердца завтрак назвали врачи
Специалисты рассказали, какие блюда на завтрак лучше употреблять, чтобы принести сердце работало без проблем.